Содержание:
Неважно, любитель вы или профессионал, рисуете ли вы на продажу или просто делаете что-то для себя, без вдохновения сложно заниматься любимым делом. Как создать ощущение «потока» и пробудить дремлющий потенциал, когда желание что-то делать на нуле? Вот несколько советов от творческих людей.
Что нужно, чтобы вдохновиться? Нам часто нужен кто-то (или что-то), чтобы вести нас по пути самовыражения. Это может быть человек, которым вы восхищаетесь или в которого влюблены, захватывающая книга или живописный пейзаж. Кроме того, вдохновение стимулирует активность и поэтому ценно.
Психологи Техасского университета коммерции Дэниел Чедборн и Стивен Райзен обнаружили, что нас вдохновляет опыт успешных людей. При этом мы должны чувствовать себя похожими на этого человека (по возрасту, внешности, общим фактам биографии, профессии), но его статус должен значительно превосходить наш. Например, если мы мечтаем научиться готовить, домохозяйка, ставшая ведущей кулинарного шоу, вдохновит нас больше, чем соседка, работающая поваром в ресторане.
А откуда черпают вдохновение сами знаменитости, ведь многие из них не признают авторитетов? Представители творческих профессий делятся ноу-хау.
Марк-Энтони Тернейдж, композитор
1. Выключите телевизор. Шостакович не мог писать музыку с включенной «шкатулкой».
2. Впустите свет в комнату. Без окон невозможно работать в помещении.
3. Старайтесь вставать каждый день в одно и то же время. Когда я писал последнюю оперу, я вставал в 5-6 утра. День – худшее время для творчества.
Исаак Джулиан, художник
1. Будьте «сорокой»: охотьтесь за ярким и необычным. Я стараюсь быть внимательным: наблюдаю за людьми на улицах, за их жестами и одеждой, смотрю фильмы, читаю, вспоминаю, о чем обсуждал с друзьями. Фиксируйте изображения и идеи.
2. Измените окружение. Отличный вариант – уехать из города на природу и помедитировать или, наоборот, пожив на природе, окунуться в ритм мегаполиса.
3. Общайтесь с людьми, далекими от сферы ваших интересов. Например, во время работы над недавним проектом я подружился со специалистами по цифровым технологиям.
Кейт Роял, оперная певица
1. Не бойтесь совершать ошибки. Позвольте себе рисковать, делать то, что вас пугает. Люди могут запомнить цвет вашего платья, но никто не вспомнит, если вы забыли или неправильно процитировали слова.
2. Не сосредотачивайтесь на своей миссии. Я всегда считал, что должен посвятить каждую секунду своей жизни музыке. Но на самом деле, когда я отдыхаю от оперы и пытаюсь насладиться радостями жизни, я больше получаю удовлетворение от спектаклей.
3. Не думайте, что вдохновение посетит вас в чьем-то присутствии. Обычно это происходит, когда ты один.
Руперт Гулд, режиссёр
1. Убедитесь, что интересующий вас вопрос находит отклик в мире и в том, что у вас внутри. Это единственный способ продолжить работу, если у вас есть сомнения.
2. Установите будильник на более раннее время, чем вы привыкли просыпаться. Легкий сон стал источником моих лучших идей.
3. Проверьте идеи на уникальность. Если раньше об этом никто не подумал, то с вероятностью 99% можно сказать, что оно того не стоило. Но ради этого 1% мы занимаемся творчеством.
Полли Стэнхэм, драматург
1. Слушайте музыку, лично мне это помогает.
2. Рисуйте. Я суетливый и работаю лучше, когда мои руки заняты. На репетициях я часто зарисовываю различные символы, связанные со спектаклем, и тогда они оживляют в моей памяти диалоги.
3. Прогулка. Каждый день я начинаю с прогулки по парку, а иногда заглядываю туда посреди дня, чтобы поразмышлять над персонажем или ситуацией. При этом я почти всегда слушаю музыку: пока одна часть мозга занята, другая может посвятить себя творчеству.