В рационе обязательно должен присутствовать сладкий вкус. Это знали даже древние мудрецы: например, и аюрведическая система «натуральной медицины», возникшая в Индии несколько тысяч лет назад, и традиционная китайская медицина непременно включают сладкий вкус в сбалансированный рацион. Но и без этого мы все знаем, какое огромное удовольствие получаем от сладостей. Хитрость заключается в том, чтобы сбалансировать вкусы и подсластить продукты и напитки здоровым способом.
Однако рафинированный сахар и традиционные подсластители не позволят вам сделать ни то, ни другое. Во-первых, потому что сахар вызывает привыкание, из-за чего сбалансировать потребление невероятно сложно. Во-вторых, сахар вреден для здоровья, и дело не только в ожирении. Эти «пустые калории» не несут никакой питательной ценности и истощают вашу энергию. Кроме того, сахар является отличным продуктом питания при системных инфекциях, вызванных кандидой. Если вы сахарный наркоман, в вашем организме могут быть эти грибы. Ученые Университета Райса ( Университет) подсчитано: 70% американцев страдают этой системной грибковой инфекцией, потенциально опасной для жизни.
И это еще не все. Вот более полный список плохих вещей, которые сахар делает с нашим организмом:
- питает кандидоз,
- ускоряет появление морщин и старение кожи,
- закисляет организм
- может привести к остеопорозу,
- вызывает разрушение зубов
- повышает уровень сахара в крови или, наоборот, может вызвать гипогликемию,
- способствует развитию диабета,
- вызывающий привыкание (так же, как наркотики)
- может спровоцировать тягу к алкоголю,
- поставляет пустые калории, не имеющие питательной ценности,
- способствует ожирению,
- лишает организм минералов,
- требует энергии
- провоцирует проблемы с сердцем
- увеличивает риск рака,
- провоцирует язвы
- способствует образованию желчных камней,
- вызывает «адреналиновую усталость»
- подавляет иммунную систему
- ухудшает зрение,
- ускоряет процесс старения,
- может спровоцировать появление экземы,
- может вызвать артрит.
Готовьте полезные и безопасные десерты! Попробуйте отказаться от сахара хотя бы на пару недель – и вы станете более энергичными и откроете для себя массу новых ярких вкусов, которыми богаты натуральные продукты. Моя программа «Сахарная детоксикация» поможет вам перезагрузить организм.