Летом хочется не только похудеть, но и убрать видимые последствия на своей фигуре. В борьбе с целлюлитом хорошо зарекомендовали себя ягоды, которые вернут коже эластичность, избавят от токсинов и значительно уменьшат проявления целлюлита в проблемных зонах. Приготовьте эти летние напитки и приблизите свою мечту об идеальной фигуре.
Настой черники
Черника — источник витаминов С, В1, В6, РР, которые повышают иммунитет, улучшают зрение, успокаивают нервную систему, эффективно борются с целлюлитом. Черника полезна для кожи и волос, выводит токсины из организма, улучшает обмен веществ и делает кожу напитанной и эластичной.
Больший эффект даст настой, приготовленный на чернике. Для его приготовления залейте столовую ложку ягод 400 мл теплой воды и дайте настояться 12 часов. Пейте эту воду в течение дня вместо обычной воды. Курс лечения настоем черники составляет 18-20 дней.
Малиново-мятный напиток
Малина и мята освежат вас в жаркий летний день, но это не единственное их достоинство. Этот дуэт улучшает кровообращение в коже, а значит, целлюлит значительно уменьшится. Чтобы заметить заметный эффект, следует пить по 500 мл этого напитка не менее 10 дней – а лучше больше.
Для приготовления напитка возьмите 100 грамм малины, 4 листочка мяты и залейте их 500 мл теплой воды. Дайте настояться 4 часа – напиток готов к употреблению. По желанию можно добавить немного меда.
Настой алычи
Алыча – недооцененная ягода. Обычно его игнорируют из-за его специфического кисловатого вкуса. Она богата витаминами А и Е, витаминами группы В и витамином РР, что делает алычу очень полезной для кожи, обмена веществ и волос. Диетологи считают алычу ягодой молодости и стройности.
Возьмите 15 алыч, 400 мл воды, сок лимона и мед по вкусу. Залейте алычу горячей водой и дайте настояться 4-5 часов. Добавьте лимонный сок по вкусу и мед. Пить напиток за полчаса до еды в течение 17-20 дней.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие 7 напитков никогда не позволят вам похудеть.
Быть здоровым!