Содержание:
Эти привычные для ежедневного употребления продукты могут стать настоящим ядом или причиной проблем со здоровьем, если не соблюдать правила их употребления. Обратите внимание на то, сколько этих ингредиентов вы вводите в свой организм. Срочно скорректируйте свой рацион, если этих продуктов в вашей жизни слишком много.
Вода
Рекомендации пить много воды должны сопровождаться ограничением максимального количества, которое можно выпивать ежедневно. Большое количество воды обеспечивает большую нагрузку на почки и вымывает из организма полезные вещества, такие как калий и натрий.
2 литра – достаточно. Однако только частью пользователя должна быть вода.
Кофе
Любители кофе будут рады узнать, что ограничить его употребление следует выпивкой до 2 чашек в день. Кофе нарушает работу сердца, вызывает недомогание, головокружение, расстройства пищеварения.
Морковь
Морковь содержит вещества, которые могут окрасить вашу кожу в оранжевый цвет и серьезно напугать окружающих. Чтобы этого избежать, не ешьте больше 2 морковок в день и старайтесь делать перерывы в употреблении этого продукта.
Яблочные косточки
Есть категория людей, которые едят яблоки до хвостика – вместе с семечками. С одной стороны, кости Apple полезны; однако они могут быть ядом, так как содержат синильную кислоту. Эта кислота у многих раздражает стенки желудка и кишечника, легко усваивается и может вызвать тошноту, нарушения сознания и другие неприятности со здоровьем.
Икра
Хранить икру можно долго из-за агрессивных добавок, которые не воспринимаются нашим организмом. Даже при меньшем сроке хранения икры, в качестве консерванта используется единственная вредная для нас соль, так как существенно превышена норма соли.