Содержание:
Это то, что рано или поздно случается с каждым: нам приходится выступать перед публикой. А для некоторых публичное выступление становится серьёзным испытанием. Однако есть несколько хитростей, которые помогут вам с этим справиться. И даже с успехом.
В эпоху Youtube и других видеоканалов, различных презентаций, лекций и продаж умение убеждать становится насущной необходимостью. Даже скромным и тихим людям приходится засучить рукава и заняться своим имиджем и голосом.
Хорошо, что есть хитрости, которые в этом помогают. Секретами подготовки к публичному выступлению с нами делится артист и тренер Люк Тессье д'Орфе, который уже более тридцати лет занимается обучением профессиональных актеров.
1. Подготовить
Думаете, можно обойтись без подготовки? Тогда вспомните слова самого известного премьер-министра мира Уинстона Черчилля: «Импровизированную речь приходится переписывать трижды».
Почему мы вообще обращаемся к другим? Вот основные причины: сообщить о чем-то, быть понятым, поделиться чувствами. Какой бы ни была причина, важно точно определить, какое сообщение вы хотите донести и каковы вероятные ожидания аудитории.
Возьмите ручку и бумагу и запишите все, что придет вам в голову в ответ на вопрос: и о чем вы собираетесь говорить? Затем структурируйте свой материал.
Всегда начинайте с главной идеи, с ключевого сообщения. Важно с самого начала захватить внимание собеседников (слушателей). Затем раскройте свои идеи более подробно, разделив их на четыре-шесть подпунктов, в зависимости от их важности для вас и простоты изложения.
Начните с фактов, а затем выскажите свое мнение. Обратный порядок ослабляет высказывание и отвлекает аудиторию.
2. Найдите правильный темп
Актеры начинают с запоминания текста вслух, слушают и произносят его в разной тональности, низким и высоким голосом, пока не выучат его полностью. Следуйте их примеру, ходите и произносите фразы до тех пор, пока они не начнут «слетать с зубов».
После того, как вы подготовили речь, засеките время от начала до конца — произнесите ее так, как вы собираетесь выступать перед аудиторией. Закончив, добавьте еще 30% результата (например, удлините 10-минутную речь на 3 минуты), не увеличивая текст, просто сделав паузу.
Зачем? Доказано, что «пулеметные» речи звучат менее убедительно. Второй аргумент: в театре говорят, что зритель дышит единым целым. И задерживает дыхание в соответствии с темпом говорящего. Если вы говорите быстро, ваша аудитория будет часто дышать и в конечном итоге начнет задыхаться. Замедлив свою речь, вы привлечете внимание слушателей и лучше донесете до них свои идеи.
Пауза — они привлекают внимание к конкретному высказыванию. Паузы подчеркивают то, что вы хотите подчеркнуть. Вы можете остановиться после выступления, чтобы дать слушателям время подумать над ним. Или перед чем-то, что вы хотите подчеркнуть.
3. Вызвать интерес
Все согласны с тем, что нет ничего скучнее монотонной речи. Особенно, если оно перегружено подробностями, отступлениями и описаниями личных впечатлений и произнесено еле слышным голосом. Чтобы выступление прошло успешно, говорите так, как рассказываете интересную историю — с паузами и в нужном темпе, а также достаточно громким голосом с насыщенными интонациями.
Четкая артикуляция – основа ораторского искусства. Потренируйтесь, в Интернете легко найти действующие скороговорки для различных задач: отработать сложные сочетания букв и научиться не глотать слоги. Знакомое с детства, вроде «Во дворе трава…», и современное: «Непонятно, акции ликвидны или неликвидны».
Делайте паузы, подчеркивайте важные вещи, задавайте вопросы и отвечайте на них, но придерживайтесь своего стиля.
Изменения интонации помогают передать эмоции (не путать с эмоциональностью: сдавленное горло, бессвязная речь) — именно так можно рассказывать детям сказку, меняя тон в зависимости от поворотов сюжета. Кстати, дети сразу чувствуют, когда им что-то говорят механически.
Убедите себя, что публика подобна детям. Делайте паузы, подчеркивайте важные моменты, задавайте вопросы и отвечайте на них, но придерживайтесь своего стиля (не выставляйте себя смешным или крутым, если вам этого не хочется). Прежде чем говорить, зевните несколько раз под звук, чтобы помассировать голосовые связки и придать голосу насыщенность и полноту.
4. Работа с телом
После того, как вы поработали с содержанием речи и своим голосом, займитесь телом. В этом вам помогут 5 ключей.
1.Открыто: выпрямите спину и раскройте руки, как будто вы что-то получаете.
2.Улыбка: улыбка снижает стресс оратора и успокаивает аудиторию. Доказано, что улыбающиеся люди менее агрессивны, чем серьезные граждане.
3. Вдохните: Прежде чем говорить, сделайте длинный вдох и выдох, это снизит ваше напряжение.
4.См.: посмотрите на аудиторию в целом, а затем посмотрите на нескольких отдельных лиц — или на каждого, если число слушателей не превышает десяти. Этот взгляд укрепляет связь.
5.Шаги: в тот момент, когда вы начнете говорить, сделайте небольшой шаг навстречу аудитории. Если места нет (например, вы стоите за кафедрой), раскройте грудь и слегка вытяните шею вверх. Это поможет установить связь между аудиторией и говорящим.
5. Репетировать
В театре перед премьерой всегда проводится генеральная репетиция. Это помогает внести последние штрихи. Сделайте то же самое, привлекая своих близких, которые дружелюбны и внимательны. Произнесите им свою речь так, как если бы вы обращались к целевой аудитории.