Содержание:
Вы время от времени чувствуете себя неудачником? Ругаете себя, что «недостаточно стараетесь» и «могли бы лучше»? Останавливаться! Возможно, вы справляетесь с делами лучше, чем думаете. Или, по крайней мере, делайте все, что в ваших силах.
Попробуйте ответить на вопрос «Насколько вы удовлетворены своим уровнем жизни по шкале от 1 до 10?». 1 означает, что вы совершенно несчастны, а 10 — что вы обожаете свою жизнь. Не удивляйтесь, если вы назовете число в диапазоне от 3 до 7 — именно так оценивает свою жизнь большинство людей.
Дело в том, что мы делаем недостаточно — как для других, так и для себя. Точнее, нам так кажется — что как только мы «стараемся лучше», абсолютно всё в нашей жизни получится. Увы, это не всегда так. Иногда дела складываются не в нашу пользу. Не важно, какая сейчас полоса в жизни — черная или белая. Главное, как мы живем в эти дни.
Возможно, у вас все отлично, даже если вы так не думаете. Давайте посмотрим, как вы можете это понять.
1. Вы работаете над собой
Этот пункт первый, потому что он самый важный. Причем работа над собой может быть разнообразной. Для некоторых это избавление от таких вредных привычек, как курение, переедание, злоупотребление алкоголем, чрезмерная зависимость от видеоигр и шопоголизм. С другой стороны, он пытается стать эмоционально открытым или лучше контролировать свое поведение. Последнее помогает нам оставаться в гармонии с собой и с другими.
2. Вы уважаете свое тело
Вы не из тех, кто днем — раб офисного кресла, а вечером — раб дивана. Даже если из-за рабочих обязанностей вам приходится много времени проводить в сидячем положении, утром или вечером вы стараетесь дать своему организму необходимую физическую нагрузку. И не кормите его вредной пищей.
Вы понимаете, что забота о своем теле обеспечит вам долгую активную жизнь, и поэтому делаете все, что можете: стараетесь правильно питаться и двигаться, обеспечивать себе достаточный сон и отдых.
3. Вы пытаетесь изменить обстоятельства.
Да, вы принимаете свою жизнь такой, какая она есть сейчас, особенно те ее аспекты, которые невозможно изменить в одночасье. Но не оставляйте попыток его как-то преобразить. Вы методично и усердно вкладываете средства в то, чтобы эти изменения наконец произошли, и, если что-то пойдет не так, не сдавайтесь. Наоборот, вы активно ищете способы пополнения ресурсов, чтобы продолжать движение к своей цели.
4. Вы сострадаете самому себе.
Вы беспокоитесь о других и всегда готовы их поддержать, но не в ущерб своим интересам и тем более здоровью. Вы знаете, что сострадание и сопереживание должны начинаться с самого себя, поэтому потратьте время и силы на заботу о своем состоянии — физическом и психологическом. Это позволяет вам оставаться в хорошей форме, а значит, вы сможете сделать больше для других людей и мира в целом.
5. Вы принимаете свое «легкое безумие»
Так что не бойтесь показаться «странными» другим, когда развлекаетесь и дурачитесь. Осуждение других людей вас не пугает, поэтому вы не уклоняетесь от проторенных, непопулярных дорог. И это правильно: ваши особенности делают вас тем, кто вы есть. Сделайте вас индивидуальностью.
6. Ты остаешься человеком
Вы не нарушаете закон и не набрасываетесь на других с кулаками или выборочной руганью, даже если они этого заслуживают. Не поступайте подло и не отыгрывайтесь на других. И родственникам не придется терпеть ваш «плохой характер». Конечно, никто из нас не идеален, но вы постарайтесь себя контролировать. Если срыв все-таки произошел, то извинитесь за него.
Когда вы что-то делаете, вы думаете о последствиях для себя и других. И если есть возможность сделать мир лучше, не упускайте ее.