7 признаков того, что вы разводитсяе

Проблемы, вызванные стрессовыми обстоятельствами — сменой работы, переездом, стесненными жилищными условиями, прибавлением в семье, — решаются достаточно легко. Но если их игнорировать, то это приведет к более серьезным проблемам из списка ниже. Эти знаки не являются приговором к разводу. Пока вы оба сосредоточены на поддержании отношений, надежда есть.

1. В сексуальной жизни нет гармонии

Редкий секс не является поводом для бракоразводного процесса. Опасное несоответствие потребностей. Если вам нужно больше или меньше секса, чем вашему партнеру, возникают проблемы. Во всех остальных случаях не имеет значения, что делают или не делают другие. Главное, чтобы вы и ваш партнер были счастливы. Если у пары нет психосексуальных или медицинских противопоказаний, отсутствие секса обычно сигнализирует о более глубоких проблемах в отношениях.

2. Вы редко собираетесь вместе

Свидания по вечерам – необязательный элемент программы. То, что вы не встречаетесь, не означает, что отношения обречены. Однако проводить время вместе важно. Вы можете вместе гулять, смотреть фильмы или готовить. Тем самым вы говорите своему супругу: «Ты для меня важен». В противном случае вы рискуете отдалиться друг от друга. Если вы не проводите время вместе, вы не знаете, что происходит с вашим партнером. В конечном итоге вы теряете эмоциональную близость, которая делает вас влюбленной парой.

3. Не будьте благодарны своему партнеру.

Ценить друг друга и быть благодарными одинаково важно. Если эти качества исчезнут или их не было изначально, вас ждут большие неприятности. Важны не большие жесты, а маленькие ежедневные знаки внимания. Скажите мужу: «Я очень ценю, что ты так усердно работаешь для семьи», или просто завари ему чашку чая.

Психологи Института Готмана, специализирующиеся на терапии пар, определили «четырех всадников апокалипсиса», о которых важно знать. Психологи обращают внимание на эти сигналы во время терапии, они характерны для пар с серьезными проблемами. Чтобы преодолеть эти трудности, пары должны признать их и работать над их преодолением.

4. Критикуйте своего партнера

Частая критика со стороны партнера воспринимается как личное оскорбление. Со временем это выливается в обиду и обиду.

5. Проявляйте презрение к партнеру

Справиться с этой проблемой сложно, но возможно. Вам придется это идентифицировать, признать и подготовиться к работе над этим. Если один из партнеров постоянно смотрит на другого свысока, не учитывает его мнение, издевается, язвительно и отпускает колкости, второй начинает чувствовать себя недостойным. Презрение часто следует за потерей уважения.

6. Не признавайте своих ошибок

Если партнеры не могут договориться из-за того, что один или оба переключаются на оборонительное поведение, это проблема. Вы не будете слушать друг друга и со временем потеряете взаимный интерес. Общение является ключом к решению любых проблем в отношениях. Оборонительное поведение приводит к поиску виноватых. Каждый вынужден защищаться нападением: «Ты сделал это» — «Да, но ты сделал то». Вы возмущаетесь, и диалог превращается в битву.

Вы настолько заняты защитой себя, что забываете о решении настоящей проблемы. Чтобы выйти из порочного круга, нужно остановиться, посмотреть на ситуацию со стороны, дать друг другу пространство и время высказаться и быть услышанными.

7. Игнорирование проблем

Один из партнеров отдаляется, отказывается разговаривать со вторым и не дает решить проблему. Обычно мы не хотим слышать то, что нам говорят, потому что боимся признать проблему, услышать правду или боимся, что не сможем с ней справиться. В то же время второй партнер отчаянно пытается заговорить. Он может даже устроить драку, чтобы заставить первого отреагировать. В результате люди оказываются в ужасных условиях. Человек, которого игнорируют, боится любого спора, лишь бы не вызвать новый бойкот. После этого надежда на восстановление отношений умирает.

Источник: The Guardian