Многие люди осознают, что выросли в семьях с нездоровой атмосферой, и не хотят, чтобы их дети пережили такую ситуацию. Но у них нет других примеров, они не знают правильного образца для подражания. Что делать в такой ситуации? Помните об основных принципах здоровых отношений и стройте семью, не отступая от них.
Если у вас нет примера хорошей семьи, модели которой стоит стремиться, то это вредит вашим отношениям и не позволяет создать и поддерживать психологически здоровый климат в семье. Самое неприятное, что будущие поколения, скорее всего, создадут нездоровые семьи и будут воспитывать детей в травмирующей среде.
Пришло время разорвать этот круг. А для этого нужно понять, где взять подходящую модель семьи и что считается нормой, а что нет. Ведь родители, знакомые, даже герои фильмов и сказок часто транслируют именно нездоровое поведение — они живут в семьях, где есть место созависимости, манипуляциям и жестокому обращению.
Прежде чем создавать семью, необходимо научиться строить отношения с партнером. Конечно, каждый решает сам, нужны ему психологически здоровые отношения или нет. Но имейте в виду, что нездоровый фундамент может породить только «болезнь», и ничего больше — это все равно что выращивать фрукты на зараженной территории.
На каких китах строятся здоровые отношения в наше время?
1. Взаимные чувства и симпатия
Установка из прошлого, что «стерпит и полюбит», не поможет создать ресурсные отношения. Скорее, все будет наоборот — на поддержание таких отношений будут потрачены силы, а результат будет неудовлетворительным.
2. Равный брак
Акцент на патриархальной или матриархальной системе отношений уже не эффективен. Разделение людей по половому признаку возводит заборы между людьми. Например, фразы «Ай-яй-яй, ты женщина!» или «Ты мужчина, значит, ты должен!» могут настроить партнеров друг против друга. Равенство мужчин и женщин, взаимное уважение, отказ от перехода на личности — вот что важно.
3. Честность партнеров
Как до начала отношений, так и в браке человек должен оставаться самодостаточным. Не следует растворяться в отношениях и терять себя как личность и эксперта в своей области. Наоборот, важно научиться использовать эмоциональный подъем от общения друг с другом для развития себя и своих навыков в любых вопросах.
4. «Нет!» путаница ролей
Старые модели поведения в семьях больше не приемлемы. Отношения, в которых мужчина играет роль отца, а женщина — роль матери, вредны и в конечном итоге приводят к разладу.
5. Семейный этикет
Соблюдение чужих личных границ и этикета необходимо не только в кругу незнакомых людей, коллег и друзей, но и в семье — однако большинство людей об этом забывают. Конечно, в семье принято совсем другое общение, поэтому границы сужаются, но их все равно следует уважать.
6. «Мы вместе, потому что хотим этого»
Отношения – это радость общения друг с другом, а не решение своих проблем, закрытие партнером травм, потребностей и личных неудач.
7. Взаимная поддержка и помощь
В любых вопросах важно быть фанатами друг друга — поддерживать своего партнера и по возможности помогать ему двигаться дальше. Отсутствие подобных эмоций говорит о том, что эти отношения, скорее всего, не продлятся долго.
8. Отсутствие корыстных интересов
Построить карьеру, как Билл Гейтс или Стив Джобс, могут немногие, но у каждого есть отличные перспективы, если он будет выполнять свою работу, развиваться и расширять свой кругозор.
9. Табу на манипуляции
Манипулятивные отношения лишены гармонии. Они приводят к конфликтам внутри семьи и жестокому обращению и в конечном итоге не приносят ничего, кроме боли и разочарования.
10. Отказ от насилия
В здоровых отношениях нет места самоутверждению за счет других. Определите, являетесь ли вы тираном или жертвой, и проработайте свое поведение с терапевтом.
Каждый может выбрать модель своей семьи — даже такую, которая не соответствует всем «идеальным» критериям. Обязательно найдите партнера со схожими взглядами. Важно лишь сделать этот выбор осознанно, честно ответив на один вопрос: «Хочу ли я действительно так жить?»