Алкоголь вреден. Так почему же мы продолжаем пить?

Мотивация необходима для успеха в любой деятельности. И алкоголь не исключение. Мотивация – это сила, которая заставляет нас двигаться к цели. Цель, которая движет теми, кто употребляет алкоголь или наркотики, формируется так же, как и любая другая. Если они видят реальную или потенциальную ценность в употреблении алкоголя, они будут стараться пить как можно чаще. Принимая решение выпить, мы обычно ожидаем получить ценность в виде хорошего настроения, избавления от беспокойства и негативных мыслей, обретения уверенности в себе.

Если мы уже испытывали алкогольное опьянение и сохранили позитивные мысли по этому поводу, продолжение употребления алкоголя имеет для нас реальную ценность. Если мы собираемся впервые попробовать алкоголь, эта ценность является потенциальной — мы видели, какими жизнерадостными и уверенными в себе становятся люди под его влиянием.

Употребление алкоголя стимулируется различными факторами:

1. Прошлый опыт

Положительные впечатления являются лучшим мотиватором, а негативный личный опыт (аллергическая реакция, тяжелое похмелье) снижает ценность алкоголя и снижает мотивацию к его употреблению. Люди азиатского происхождения чаще страдают аллергическими реакциями на алкоголь, чем европейцы. Это отчасти объясняет тот факт, что азиатские страны пьют меньше.

2. Импульсивный характер

Импульсивные люди стремятся получить удовольствие как можно скорее. В силу своего темперамента они не склонны долго думать о негативных последствиях выбора. Они ценят алкоголь из-за его доступности и быстрого эффекта. Среди людей, страдающих алкоголизмом, более импульсивны, чем спокойны. Кроме того, они предпочитают более крепкие напитки и чаще употребляют алкоголь.

3. Стресс

Те, кто находится в сложной психологической ситуации, ценят алкоголь, так как он помогает быстро снять напряжение и справиться с тревогой. Однако этот эффект относительно кратковременный.

4. Социальная норма

Некоторые западные страны известны давними традициями, связанными с употреблением алкоголя в определенное время: по праздникам, вечером в пятницу, за ужином в воскресенье. И жители этих стран по большей части соответствуют поведенческим ожиданиям общества. Мы не хотим отличаться от других и поэтому соблюдаем традиции родной страны, города или диаспоры.

В мусульманских странах алкоголь запрещен религией. Выходцы из этих стран редко употребляют алкоголь, даже если живут на Западе.

5. Среда обитания

Частота и количество употребления алкоголя зависит от условий проживания и окружающей среды:

• студенты, живущие в общежитии, пьют чаще, чем те, кто живет с родителями;
• жители бедных районов пьют больше, чем богатые граждане;
• дети алкоголиков чаще употребляют алкоголь, чем дети из непьющих или малопьющих семей.

Какими бы ни были мотивирующие факторы, мы склонны употреблять алкоголь ровно настолько, насколько он ценен для нас и соответствует нашим ожиданиям. Однако, помимо мотивации, на потребление алкоголя влияет экономика: при 10% росте цен на алкогольные напитки потребление алкоголя среди населения снижается примерно на 7%.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ЗАВИСИМОСТЬ

Многие не замечают, как становятся зависимыми от алкоголя. Эта зависимость выглядит следующим образом:

• Ваша социальная жизнь тесно связана с употреблением алкоголя.
• Вы выпиваете стаканчик-другой перед встречей с друзьями, чтобы поднять настроение.
• Вы недооцениваете количество выпиваемого: вино за ужином не в счет, особенно если за ужином вы пьете коньяк.
• Вы беспокоитесь о том, что дома закончится спиртное, и регулярно пополняете его запасы.
• Вы удивляетесь, если со стола убирают недопитую бутылку вина или кто-то оставляет в бокале ром.
• Вас раздражает, что другие пьют слишком медленно, и это мешает вам пить больше.
• У вас много фотографий со стаканом в руке.
• Вынося мусор, старайтесь нести мешки аккуратно, чтобы соседи не слышали звон бутылок.
• Вы завидуете тем, кто бросил пить, их умению наслаждаться жизнью, не употребляя спиртное.

Если вы обнаружили у себя один или несколько признаков зависимости, вам следует задуматься о посещении специалиста.