Сегодняшние дети отличаются от предыдущих поколений: они не способны к самоконтролю и не умеют сдерживать эмоции. Как научить их управлять своим поведением? Советы журналистки и психолога Кэтрин Рейнольдс Льюис.
Привычные приемы, такие как «посиди и подумай о своем поведении» и старый добрый метод поощрения, с сегодняшними детьми не работают. Представьте, что ваш ребенок не смог доехать на велосипеде до знака «стоп» и обратно — вы бы отправили его ради этого «посидеть и подумать» одного? Конечно, нет. Во-первых, это бессмысленно: ребенку необходимо развивать равновесие и координацию, и наказания ему в этом не помогут. Во-вторых, таким образом вы лишите его прекрасной возможности учиться… учиться.
На детей не должны влиять награды и наказания. Вместо этого родители должны учить своих детей самоконтролю, в том числе своим примером. Что в этом поможет?
Поддержка
Помните о факторах, которые могут повлиять на поведение вашего ребенка: слишком загруженный график, недостаток сна и свежего воздуха, чрезмерное использование гаджетов, плохое питание, нарушение обучения, внимания или настроения. Наша задача как родителей – не заставлять детей делать все правильно. Нам нужно дать им больше независимости и ответственности, научить их тому, что нужно для достижения успеха, и обеспечить эмоциональную поддержку, когда они терпят неудачу. Не думайте: «Что я могу ему пообещать или пригрозить, чтобы он вел себя хорошо?» Подумайте: «Чему его для этого нужно научить?»
Контакты
Сочувствие окружающих — особенно матери и отца — и физический контакт помогают нам всем лучше контролировать себя. Общение с ребенком один на один, поощрение, еженедельные досуговые мероприятия для всей семьи, совместная работа по дому, признание помощи или интересов ребенка (вместо «похвалы в целом») полезны для поддержания привязанности. Если малыш расстроен, сначала восстановите контакт и только потом приступайте к действиям.
Диалог
Если у ребенка возникла проблема, не решайте ее самостоятельно. И не утверждайте, что знаете, в чем дело: сначала выслушайте ребенка. Говорите с ним так же уважительно, как с другом. Не диктуйте, не навязывайте свою точку зрения, а делитесь информацией.
Старайтесь говорить «нет» как можно реже. Вместо этого используйте «когда… тогда» и позитивные утверждения. Не вешайте ярлыки на своего ребенка. Описывая его поведение, обязательно упомяните те положительные черты, которые вы заметили. Обратная связь о конкретном поведении или достижении побудит ребенка к дальнейшим действиям, тогда как «похвала в целом» может иметь неприятные последствия.
Границы
Последствия тех или иных действий должны быть согласованы заранее — по взаимному согласию и с уважением друг к другу. Последствия должны быть адекватны правонарушению, заранее известны и логически связаны с поведением ребенка. Пусть он учится на собственном опыте.
Обязанности
Возложите на ребенка часть домашних дел: мытье посуды, полив цветов, уборку детской. Домашнее задание вообще целиком лежит в зоне его ответственности. Если школа требует слишком многого, поговорите с учителем или помогите ребенку провести такой разговор (разумеется, заранее нужно понять, имеет ли такой разговор смысл).
Навыки и умения
Меньше сосредотачивайтесь на достижениях в учебе, спорте и искусстве, а больше на управлении эмоциями, целенаправленных действиях и жизненных навыках. Помогите ребенку понять, что лучше всего помогает его успокоить: тихий уголок, зарядка, спиннер или мячик для снятия стресса, разговор, объятия или что-то еще.
Плохое поведение — это «сорняк», который растет, если «удобрять» его своим вниманием. Не делайте этой ошибки. Лучше отмечать случаи, когда ребенок ведет себя так, как вам хотелось бы.
Источник: К. Льюис «Хорошие новости о плохом поведении» (Career Press, 2019).