Псиллиум. Комиссия Е и Всемирная организация здравоохранения согласны с тем, что семена и шелуха подорожника светлого помогают при запорах; улучшают перистальтику (движения пищеварительного тракта) и структуру стула (более мягкий), особенно у пациентов с анальные трещины.