24 часа в сутки организм человека подвергается воздействию токсинов. Вредные соединения поступают из пищи, которую мы едим, из воздуха, которым дышим… Печени становится все труднее справляться с такой атакой. Модный детокс – яблоки и яблочный уксус для чистки печени набирает все большую популярность. Хотя научных доказательств очищающих свойств яблочного уксуса нет, включение в свой рацион яблок и яблочных продуктов чрезвычайно полезно для здоровья.
– орган, расположенный прямо под диафрагмой на правой стороне тела, настоящий трудоголик в человеческом механизме. Прежде всего, печень перерабатывает токсины в безвредные вещества, выводит яды из организма. С этой функцией почки справляются совершенно самостоятельно. Прием яблочного сока и уксуса вовсе не обязателен для нормального функционирования печени.
В яблоке содержится 10% рекомендуемой суточной нормы витамина С, который способствует здоровью печени и поддерживает иммунную систему. Клетчатка, которой богаты яблоки, дает организму необходимую энергию без скачка инсулина, без усталости и снижает тягу к сладкому.
Яблочный сок и уксус получают путем прессования плодов и отделения сердцевины, мякоти и семян. Яблочная кислота замедляет процесс распада крахмала в желудке и снимает скачки инсулина. Яблочный уксус богат кальцием и калием, которые помогают укрепить волосы, зубы, ногти и кости. Яблочный уксус обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также нормализует кровяное давление. Эти свойства яблочных продуктов помогают похудеть, но
При этом ученые не отрицают пользу яблок и яблочного уксуса. Это замечательный пищевой ингредиент, богатый витаминами и другими питательными веществами. Столовую ложку нефильтрованного яблочного уксуса рекомендуется развести в стакане воды и принимать два раза в день перед едой. Это средство помогает регулировать реакцию инсулина на крахмалы и дает ощущение дополнительного сытости. Яблочный уксус поможет похудеть, но вряд ли очистит печень.