Вам не придется брать недельный отпуск или часами принимать ванны, чтобы очистить организм от токсинов. Гораздо проще каждый день заботиться о своем здоровье и не допускать их накопления. На самом деле, здоровые ежедневные привычки гораздо эффективнее, чем периодическое глубокое очищение организма.
Предлагаю вам включить в свой ежедневный рацион целебный «сочный имбирь». Всего на месяц, чтобы начать. Это легко, и вы сразу увидите результаты.
«Сочный имбирь» — отличное средство для выведения токсинов из организма. Он разжигает огонь пищеварения, называемый в Аюрведе, и нейтрализует вредную флору в кишечнике. Уже через несколько минут вы почувствуете тепло внизу живота. Правильное пищеварение – одна из главных составляющих хорошего здоровья.
Для приготовления «сочного имбиря» вам понадобится всего три ингредиента: свежевыжатый сок лимона, корень имбиря и морская соль.
Рецепт: 1. Приготовьте ½ стакана лимонного сока. 2. Нарежьте свежий корень имбиря тонкими полосками и добавьте в стакан сока. 3. Добавьте ½ чайной ложки морской соли и все перемешайте.
Готовую смесь поставьте в холодильник и съедайте по 1–2 кусочка имбиря перед каждым приемом пищи. В выходные можно приготовить смесь на всю неделю.
Лучший способ детоксикации — есть «сочный имбирь» перед каждым приемом пищи. Но если вам по каким-то причинам нелегко, то съешьте его перед ужином. Обычно на ужин мы едим много, а ночью процесс пищеварения замедляется.
«Сочный имбирь» разжигает огонь пищеварения перед едой, в результате чего в организме меньше накапливаются токсины.
Источник: Mindbodygreen.com Перевод: Лакшми