Ингредиенты рецепта»Азу Татьяна'
- 500 г куриной грудки
- 133 г лука
- 226 г маринованных огурцов
- 95 г томатной пасты
- 15 г подсолнечного масла
- один литр воды.
Пищевая ценность блюда «Азу Татьяна» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 44.4 ккал.
Белки: 6.5 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Азу Татьяна»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| куриная грудка | 500 гр | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| лук | 133 гр | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| маринованный огурец | 226 гр | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| томатной пасты | 95 гр | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| подсолнечное масло | 15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| воды | 1 | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 выступающей | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 грамм | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |