Содержание:
До большого дня рождения малыша больше месяца: весит тогда наш ребенок в среднем от 7 до 11,5 кг, зубы режутся хорошо и ест он почти как мы! Поскольку рацион нашего ребенка хорошо разнообразен и богат питательными веществами, мы можем перейти – если мы не кормим грудью или больше не кормим грудью, или если мы находимся на смешанном грудном вскармливании – на молоко для роста, которое он будет продолжать принимать. пока ему не исполнится три года.
Рецепт: что можно есть ребенку в 11 месяцев?
В 11 месяцев мы можем познакомить новые блюда в рецептах что мы готовим для малыша, например:
- спаржа
- Брюссельская капуста
- сальсифи
- экзотические фрукты, такие как хурма или киви
- овсяная каша
- нут и чечевица
Единственные ингредиенты, которые еще остались запрещено нашему 11-месячному ребенку составляют:
- соль и сахар (не раньше года)
- мед (не ранее года и всегда пастеризованный, чтобы избежать ботулизма)
- молоко, мясо, рыба и сырые яйца (не ранее трех лет, во избежание токсоплазмоза)
Мы также избегаем немного субпродукты или мясное ассорти, немного жирновато для ребенка. Промышленные фруктовые соки слишком богаты быстрыми сахарами для детского организма.
Сколько должен есть и пить ребенок в 11 месяцев?
В количественном отношении мы остаемся внимательными к потребностям нашего ребенка, адаптируясь, если у него есть менее голоден в один день и больше на следующий день ! В среднем мы можем дать от 100 и 200 г овощей или фруктов раздавливаем вилкой при каждом приеме пищи и не превышаем 20 г белка животных и растений в день, помимо его бутылок.
Что касается молока, мы можем просто переключиться на молоко роста для нашего ребенка, если мы больше не кормим грудью и ребенок хорошо ест все приемы пищи. Молоко для роста снова удовлетворит потребности нашего ребенка пока ему не исполнится 3 года. Молоко растительного или животного происхождения, которое мы потребляем взрослыми, не адаптировано к потребностям детей.
Типичная еда для моего 11-месячного ребенка
- Завтрак: 250 мл молока с какао-хлопьями 2-го возраста + 1 очень спелый фрукт.
- Обед: 250 г тушеных овощей, смешанных с ложкой рапсового масла + 20 г мягкого сыра.
- Перекус: около 150 мл молока с компотом из очень спелых фруктов, заправленным корицей, но без сахара.
- Ужин: 150 г овощного пюре с 1/4 сваренного вкрутую яйца + 250 мл молока.
Как приготовить еду для 11-месячного ребенка?
Чтобы приготовить еду для нашего 11-месячного ребенка, мы думаем о том, чтобы съесть немного овощей или фруктов. две чайные ложки жира, несколько граммов крахмалистой пищи и/или бобовых, мяса или рыбы, а также пастеризованного молока или сыра.
« У детей до года Самый распространенный дефицит – это железо, - указывает Марджори Кремадес, диетолог, специалист по детскому питанию. С 7 до 12 месяцев ребенку необходимо 11 мг железа..
По текстурам крупно измельчаем и оставляем в стороне несколько маленьких кусочков этот ребенок может есть, когда захочет. С другой стороны, на данный момент мы продолжаем смешивать чечевицу, бобовые или нут, которыми ребенок может подавиться.