Кормление ребенка в 5 месяцев: берем полезные привычки

Между 4 и 6 месяцами это большой шаг в кормлении ребенка в течение первого года: диверсификация продуктов питания. С каких продуктов начать? Как организовать одновременное кормление из бутылочки или кормление? Мы подводим итоги.

4–6 месяцев: формируйте хорошие привычки, разнообразив питание.

Даже если вы понимаете потребности своего ребенка, подождите, пока онразрешение от педиатра прежде чем приступить к диверсификации продуктов питания. Если ваш педиатр дал добро в 4 месяца, сейчас самое время привить ребенку хорошие привычки в питании! В противном случае ждем еще немного, обычно максимум до 6 месяцев.

Примерно на пятом месяце малыши обычно весьма охотно пробуют новые продукты, если вы уже начали разнообразить их рацион. Поэтому это возможность попробовать много нового и выработать хорошие привычки! » Педиатры говорят в этом возрасте окно допуска, когда ребенок соглашается попробовать больше еды, чем немного позже, когда он начнет говорить «нет». Поэтому пришло время попробовать много овощей, в частности. », — объясняет Марджори Кремадес, диетолог-диетолог, специализирующаяся на детском питании и борьбе с ожирением.

Бутылочка или кормление в 5 месяцев: где мы?

Что касается молока: мы и здесь сохраняем хорошие привычки! Приема маленьких ложек разнообразного питания недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка, и это всегда необходимо. молоко, которое остается основным продуктом питания его диеты.

Если Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, возможно, вы хотели или нуждались в переходе на детские бутылочки или начали кормить грудью. смешанное вскармливание. В этом случае всегда выбирайте детское молоко или детскую смесь, если у ребенка аллергия или непереносимость, сертифицированную правилами Европейского Союза с дозами, соответствующими потребностям вашего ребенка. Молоко животного или растительного происхождения, которое мы потребляем взрослыми, не приспособлено к их потребностям.

В среднем ребенку в этом возрасте необходимо около 4 флакона по 240 мл.

Какой график кормления ребенка 5 месяцев?

Мы стараемся приучить ребенка уважать ритм 4 питание в день и убедиться, что он не позовет на ночь… Но это, конечно, легче сказать, чем сделать, и каждый ребенок и родитель идут в своем собственном темпе! » Я вижу много родителей, которые испытывают сильный стресс, как только ребенок не попадает в точку, но если он отказывается от мешанки до 6 месяцев и 15 дней, это далеко не серьезно! «, — успокаивает врач-диетолог.

Еда: сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев?

Самым важным в рационе вашего ребенка в возрасте 5 месяцев остается потребление молока, при этом количество пищи составляет лишь небольшой вклад, который направлен больше на познакомьте его с новыми вкусами и приготовить его после кормления.

Поэтому количество младенцев при каждом приеме пищи минимально: мы считаем в столовых ложкахили даже чайные ложки! Обычно именно полдник следует разнообразить в первую очередь. В бутылочку или в грудное вскармливание ребенка можно добавлять 2 столовые ложки хорошо перемешанных овощей, 70 г фруктового компота или 10 г куриного пюре. Для текстуры она все равно должна быть экстра-лиссе : мы сохраняем внешний вид, похожий на бутылку молока.

Какой овощ, какое мясо, какой фрукт дать пятимесячному ребенку?

С четырех до шести месяцев продукты, которые можно есть малышу, одни и те же. Постепенно добавляйте фрукты и овощи, которых нет. не слишком много клетчатки для его еще незрелой пищеварительной системы, тщательно промыв их, путем удаления косточек и удаления семяни смешиваем их.

Что касается белка, мы придерживаемся очень небольших пропорций: в среднем от 10 до 20 г в начале диверсификации продуктов питания. Рекомендуется отдавать предпочтение менее жирному мясу, например курице, а не ветчине. Вы также можете начать употреблять молочные продукты. 

« Обычно родителям рекомендуется подождать два месяца между началом диверсификации фруктами и овощами и первым приемом белка, поэтому, если вы начали диетическую диверсификацию в самом начале, примерно через 4 месяца, подождите около 6 месяцев, чтобы обеспечить первые белки » советует диетолог. Она отмечает, что среди белков, которые легче всего переваривать, можно назвать с красной чечевицей и киноа, которые не имеют оболочки и поэтому очень легко усваиваются.

Пюре, кефир, компот, крахмал, горшочек: примеры меню для ребенка 5 месяцев

В начале разнообразия питания, в 4, 5 или 6 месяцев, ребенку нужны лишь очень маленькие порции, чайные или даже, самое большее, столовые ложки. На данный момент текстура должна быть близка к текстуре бутылочки вашего ребенка. пюре, компоты, молочные продукты или небольшие баночки поэтому должен иметь очень жидкий вид.

Марджори Кремадес представляет примерное меню на день от малыша до 5 месяцев:

• Когда ребенок просыпается, при грудном вскармливании, а если нет, то первая бутылочка на 150 мл воды с минимум 5 дозами молока для детей 1-го или 2-го возраста и 2 чайными ложками круп.
• В полдень 2 столовые ложки приготовленных и хорошо перемешанных овощей при грудном вскармливании + 70–80 г фруктового пюре или вторая бутылочка с 60–70 г овощного пюре, 150 мл воды и 5 порций молока, затем 70–80 г. фруктового компота.
• Во время перекуса кормите грудью или дайте третью бутылочку 150 мл воды с 5 порциями молока.
• На ужин при грудном вскармливании затем 2 столовые ложки вареных и смешанных овощей или четвертая бутылочка на 150 мл воды и 2 чайные ложки круп или овощной смеси.
• При необходимости рано утром или поздно вечером кормить грудью или давать пятую бутылочку 150 мл воды с 5 порциями молока.