Кормление ребенка в 4 месяца: разнообразие питания

Ребенку уже 4 месяца, и ваш педиатр сказал вам, что его можно начать диверсификацию продуктов питания. В среднем это постепенно внедряется. от 4 до 6 месяцев. Это также подразумевает переход на молоко для второго возраста, если вы не кормите грудью, поиск правильного положения для кормления ребенка… Большие изменения в повседневной жизни вашего ребенка!

Что можно есть ребенку в 4 месяца?

Визит к педиатру незадолго до того, как ребенку исполнится 4 месяца, – один из важнейших приемов кормления ребенка первого года жизни. Это когда у тебя будет зеленый свет от педиатра начать диверсификацию продуктов питания.

В среднем диверсификация продуктов питания можно начинать в возрасте от 4 до 6 месяцев. » Даже если мы, родители, знаем, что полезно для нашего ребенка, абсолютно необходимо, чтобы наш педиатр начал диверсификацию. — настаивает Селин де Соуза, шеф-повар и кулинарный консультант, специализирующаяся на детском питании.

В 4 месяца ваш ребенок еще не может полноценно питаться, поэтому разнообразие питания начинается с несколько ложек. Вы можете начать с овощей, фруктов или порошкообразных круп. хорошо прожаренный, хорошо перемешанный, хорошо очищенный от семян и семян для кусочков фруктов и овощей.

« Текстура смешанных продуктов, фруктов, овощей, зерновых должна быть очень гладкой. приблизиться к текстуре бутылки » добавляет Селин де Соуза. Для приготовления шеф-повар рекомендует готовить на пару, без добавления жира и специй, чтобы малыш смог открыть для себя натуральный вкус фрукта или овоща.

Марджори Кремадес — врач-диетолог и член сети Repop (Сеть по лечению и профилактике детского ожирения). Она объясняет, что если ваш педиатр разрешил диверсификацию питания с 4 месяцев, интересно воспользоваться « окно допуска »От 4 до 5 месяцев Мы отмечаем, что можем снизить риск аллергии и непереносимости, давая ребенку попробовать максимум продуктов – в очень небольших количествах – в период от 4 до 5 месяцев. Но нужно правильно дозировать и следовать советам педиатра: пищеварительная система ребенка еще не созрела и не все одновременно готово. Кроме того, слишком ранняя диверсификация рациона. не полезно для ребенка и увеличивает риск ожирения в зрелом возрасте .

Разнообразие питания: сколько ребенок в 4 месяца должен съедать за каждый прием пищи?

О питании ребенка 4–6 месяцев, который начинает разнообразить свой рацион, говорить толком нельзя. Ребенок в 4 месяца не ест. только маленькими ложками, например, 2 столовые ложки овощей, 70 г овощного или фруктового пюре или 1/2 банки 130 г овощного или фруктового компота в бутылке.

Таким образом, молоко – материнское или детское – остается первый источник пищи et не следует уменьшать даже если вы новичок в диверсификации. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание детей до 6 месяцев. Но если вы не можете или не хотите кормить грудью или кормите грудью смешанного ребенка и кормите ребенка молочной смесью, вы можете перейти на молоко для 2-го возраста.

Грудное вскармливание или бутылочка: сколько должен пить ребенок, помимо разнообразия питания?

Несмотря на введение в рацион вашего ребенка новых продуктов, не следует уменьшать его обычное потребление бутылочного или кормового питания. Диверсификация – это возможность добиться этого новые вкусы, но ее потребности в питательных веществах, витаминах, белках или незаменимых жирных кислотах по-прежнему удовлетворяются за счет потребления молока.

В среднем в 4 месяца ребенку необходимо 4 бутылки по 180 мл в день, т.е. от 700 до 800 мл. молока в день.

Если вы не кормите ребенка грудью, можно перейти с детской смеси для 1-го возраста на Молоко для младенцев 2-го возраста, всегда выбирая детскую смесь, отвечающую потребностям ребенка и отвечающую строгим нормам Европейского Союза. Молоко растительного или животного происхождения для взрослых не покрывает потребности ребенка, и если у вашего ребенка аллергия или непереносимость, сертифицированные детские смеси приготовленные из соевых или рисовых белков, могут заменить более традиционные детские смеси.

Еда: какие овощи давать малышу, чтобы начать разнообразить питание?

Чтобы начать разнообразить питание ребенка, лучше выбрать овощи или фрукты менее богаты клетчаткой и которые хорошо перемешиваются, чтобы не мешать его еще незрелой пищеварительной системе. « Авокадо часто входит в число первых продуктов, которые следует включать в рацион. », — отмечает Марджори Кремадес. » В зависимости от времени года, когда вы начинаете разнообразить свое питание, вы можете воспользоваться сезонными фруктами или овощами: смешать спелый персик летом или, скорее, грушу осенью. » добавляет Селин де Соуза.

Примеры овощей, которые можно предлагать малышам с 4 месяцев:

• свекла
• брокколи
• морковь
• сельдерей
• огурец
• сквош
• кабачок
• кресс водяной
• укроп
• зеленая фасоль
• пастернак
• лук-порей
• перец
• Картошка
• тыква
• тыква
• помидор
• топинамбур

Примеры фруктов, которые можно предлагать малышам от 4 месяцев:

• абрикос
• банан
• каштан
• айва
• нефелиум
• Мандарин
• ежевика
• Черника
• к нектаринам
• Персик
• груша
• Apple
• слива
• виноград

Все эти продукты должны быть идеально вымытый, очищенный, очищенный от семян, без косточек и смешанный пока не получите очень гладкую текстуру, похожую на текстуру детской бутылочки. Мы также можем представить вам немного детские каши или хорошо перемешанные рисовые лепешки. Вы также можете предлагать детскую воду с низким содержанием минералов между приемами пищи.

Первый маленький горшок: сколько?

В среднем ребенку в 4 месяца требуется 4 питание в день ! Если вы начали диверсификацию питания и хотите добавить в бутылку немного овощной смеси, фруктов или круп, но у вас мало времени, вы можете обратиться к маленькие баночки продаются в магазинах.

Эти препараты соответствуют самым строгим требованиям европейских правил по детскому питанию. Для детского питания, вы можете, например, смешать небольшую баночку объемом 130 г со 150 мл воды и 5 порциями молока 2-го возраста.