Содержание:
Детка, войди в нее третий триместр и его диета такая же, как у взрослых: он может есть почти все, Диверсификация продуктов питания налажена, текстура утолщается, ощущается прорезывание зубов… Пришло время спросить своего педиатра о его второй комплексный медицинский осмотр и задайте по этому поводу все ваши вопросы!
Разнообразие питания: что ест 9-месячный ребенок?
К девятим месяцам ребенок уже хорошо продвинулся в разнообразии рациона: единственными продуктами, которые по-прежнему должны быть запрещены, являются сахар и соль, мед, яйца, сырое мясо и рыба, сырое молоко.. С другой стороны, он может употреблять много фруктов и овощей, приготовленных и размятых вилкой, или очень спелые сезонные фрукты, приготовленное и грубо смешанное мясо и рыбу, сырые овощи, приправы, пастеризованные молочные продукты и сыры, крахмалистую пищу. и бобовые… Наш ребенок уже ест почти как мы!
Однако мы не забываем, что потребности наших малышей не совсем совпадают с нашими, в частности о жирах. Действительно, ребенку всегда требуется чайная ложка жира в каждом приеме пищи. Это важно для правильного развития его мозга.
Рецепты супов и супов, зелень, крахмал, сыр… Какое детское питание?
Если у нашего ребенка хорошо разнообразная диета, не исключено, что некоторые продукты будут продолжать использоваться. создавать блокировки. Возможно, вы заметили, что ваш ребенок более или менее хорошо реагирует на разнообразие питания в зависимости от того, какой выбор вы сделали или должны были сделать в отношении грудного вскармливания. В этом нет ничего удивительного, считает Марджори Кремадес, диетолог, специалист по детскому питанию. » Исследования показывают, что грудное вскармливание готовит ребенка к разнообразию еды поскольку текстура, запах и вкус маминого молока меняются в зависимости от ее собственного рациона. С детским молоком дело обстоит иначе, оно всегда одинаковое. Таким образом, диверсификацию рациона ребенка, которого не кормили грудью, может быть немного сложнее реализовать, поскольку он будет более неохотно встречают эти изменения текстура, вкус и запах каждого приема пищи. «, — поясняет врач-диетолог. Однако будьте уверены: это не препятствие для появления новых продуктов питания!
Ваш ребенок отказывается от еды? Рекомендуется попытаться заставить ребенка попробовать ее 10–15 раз, прежде чем исключать ее из своего рациона, даже если кажется, что она ему не нравится: попробуйте приготовить ее с другими ингредиентами в разных формах… Свеклу можно, например, приготовить. в кексе, артишоки в супе и кабачки в заварном креме или торте! Постепенно добавляйте зелень. (чеснок, затем лук-шалот или базилик…) также может быть решением. А если блокируется сыр, мы возвращаемся к йогуртам!
Как узнать, достаточно ли ест мой ребенок: сколько ему следует съедать за каждый прием пищи?
Количества пока совсем небольшие: 100–200 г смеси овощей и фруктов при каждом приеме пищи и не более 10–20 г белка — животного и растительного происхождения — в день, помимо потребления молока.
Если вы заметили, что ваш малыш сварлив, что он постоянно просит есть или, наоборот, начинает отказываться от еды, не стесняйтесь воспользоваться его вторым полным осмотром здоровья, чтобы задать все интересующие вас вопросы педиатру. .
- Завтрак: 240 мл молока с двумя ложками хлопьев.
- Обед: 200 г овощей с ложкой жира и 20 г натертой рыбы или мяса + творог + очень спелый фрукт.
- Перекус: свежие фрукты, смешанные с компотом, и специальное детское печенье.
- Ужин: 240 мл молока с двумя ложками крупы + 90 мл овощного супа с ложкой жира.
Сколько мл молока в день моему 9-месячному ребенку и какой завтрак ему давать?
В среднем ребенка заменяют в девять месяцев две бутылочки или кормления в день во время еды : в полдень и вечером. Но вы всегда должны быть осторожны с употреблением молока, независимо от того, продолжаете ли вы кормить грудью или перешли на молоко для второго возраста: ваш ребенок должен продолжать пить. не менее 500 мл молока в день. В общем, максимум – 800 мл молока в день если диверсификация идет полным ходом.
В этом возрасте молоко, разработанное специально для него, продолжает оставаться основным источником питательных веществ. Другое коммерческое молоко, не являющееся детскими смесями животного или растительного происхождения, все еще не адаптировано к его потребностям и не будет таковым раньше 3 лет.