Ингредиенты рецепта»Яблоко запеченное с творогом'
- яблоко 300 гр.
- творог 5% 100 г
- мед 20 гр.
- грецкий орех 15 гр.
- манная крупа 10 г
- яйцо 1 штука
Пищевая ценность блюда «Яблоко печеное с творогом» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 109 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 11.1 гр.
Количество порций: 2Ингредиенты и калорийность рецепта «Яблоко запеченное с творогом»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| яблоко | 300 гр | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| творог 5% | 100 гр | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| мед | 20 гр | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Грецкий орех | 15 гр | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| манная крупа | 10 гр | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| куриное яйцо | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Всего | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 выступающей | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |