Независимо от того, предпочитаете ли вы начинать свой день на рассвете или ближе к обеду, оба варианта, как всегда, имеют свои положительные стороны. Рассмотрим их подробнее. Как говорится, «ранняя пташка получает червяка». Согласно исследованиям студентов, люди, которые рано встают, с большей вероятностью получат повышение по службе. Гарвардский биолог Кристофер Рэндлер обнаружил, что «жаворонки» с большей вероятностью соглашаются с утверждениями, выражающими проактивность: «В свободное время я ставлю свои долгосрочные цели» и «Я несу ответственность за все, что происходит в моей жизни». Не беспокойтесь, совы, ваша креативность позволяет вам не отставать от тех, кто рано встает в своей офисной карьере. Согласно исследованию Католического университета Святого Сердца в Милане, люди ночного типа набирают более высокие баллы в тестах на оригинальность, мобильность и гибкость. Университет Торонто провел исследование среди более чем 700 человек, согласно результатам которого те, кто просыпается по собственному желанию около 7 утра, на 19-25% более счастливы, жизнерадостны, жизнерадостны и бодры. Согласно исследованию, люди, которые просыпаются раньше 7:30 утра, склонны к повышенному уровню гормона стресса кортизола по сравнению с полуночниками. Ученые из Университета Альберты утверждают, что мозг жаворонков в 9 утра работает лучше и активнее. По данным исследований Льежского университета в Бельгии, было установлено, что через 10,5 часов после пробуждения у сов значительно возрастает активность мозга, а у жаворонков снижается активность центра, отвечающего за внимание.
2022-11-11