Содержание:
Банан. Пользу для здоровья этого фрукта невозможно переоценить. Как бананы влияют на процесс похудения?
Банан обладает множеством полезных свойств для здоровья человека: этот фрукт благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние кожи, нормализует артериальное давление и повышает настроение. Но что особенно приятно: любители бананов никогда не жалуются на свою сексуальную жизнь – чему есть вполне научное объяснение.
Диетологи высоко ценят банан, полезные свойства которого обусловлены его уникальным составом. В банане в изобилии содержится калий и магний – очень полезные микроэлементы, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, питают и насыщают кислородом клетки головного мозга, нормализуют водно-солевой баланс. Кроме того, недавние исследования ученых показали, что диета, богатая калием и магнием, может помочь людям, желающим бросить курить, преодолеть так называемый «барьер зависимости». Таким образом, бананам теперь заслуженно приписывают полезное и редкое свойство избавлять организм от тяги к курению.
Помимо калия и магния, в банане содержится большое количество полезных витаминов группы В, благодаря чему даже один съеденный банан способен избавить человека от нервного напряжения, снять стрессовую усталость, подавить вспышку неоправданной агрессии. Полезное свойство банана положительно влиять на нервную систему человека объясняется содержанием в нем особой аминопропионовой кислоты под названием «триптофан». Это вещество, попадая в организм человека, превращается в серотонин, известный в народе как «гормон счастья». И это дает право сделать вывод, что банан – исключительно полезный для настроения фрукт, обладающий способностью прогонять грусть, хандру и начинающуюся депрессию.
Другие преимущества банана включают в себя:
благодаря высокому содержанию железа банан полезен для образования гемоглобина в крови;
клетчатка, которой богаты бананы, помогает устранить проблемы в желудочно-кишечном тракте;
поскольку бананы содержат сразу все возможные виды натуральных сахаров – глюкозу, фруктозу и сахарозу – этот фрукт обладает полезным свойством мгновенно заряжать уставший или изнуренный организм энергией (именно поэтому бананы так популярны среди профессиональных спортсменов).
Польза бананов для красоты
Однако бананы полезны не только для здоровья, они обладают еще и ценными свойствами для красоты человека. Бананы часто используют как основу для питательных масок. Вариант экспресс-маски пользуется особой популярностью среди женщин.
Мякоть 1-2 бананов измельчают вместе с 1 ст. ложка жирных сливок и 1 чайная ложка меда. Как только смесь станет однородной, ее сразу наносят на предварительно очищенную кожу лица и оставляют на 20-25 минут. Затем их смывают теплой водой или негазированной минеральной водой. Эффект немедленный: кожа подтягивается, приобретает более ровный тон и свежесть.
Банан также полезен для кожи с воспаленными участками или укусами насекомых – этот фрукт обладает способностью быстро снимать зуд и раздражение. Достаточно немного потереть место воспаления внутренней стороной банановой кожуры.
Польза бананов на службе сексуальности
И, наконец, одно из самых удивительных и приятных свойств банана – его способность значительно повышать сексуальные возможности человека. Все дело в уже упомянутом триптофане. Когда едят бананы, эта аминокислота не только улучшает настроение, стимулируя выработку серотонина. Наряду с этим, вступая в сложные химические процессы в организме, эта аминокислота обладает полезным свойством повышать потенцию у мужчин и повышать сексуальное влечение у женщин. Именно поэтому бананы заняли почетное место в списке продуктов-афродизиаков. Ну и кроме того, бананы способствуют выработке так называемого гормона любви – окситоцина. Это заставляет людей чувствовать глубокую привязанность и сексуальную близость.
Итак, какую сферу здоровья человека ни возьми, из всего видно, что банан – очень и очень полезный продукт. А кроме того – еще и потрясающе вкусно! Недаром банановая диета для похудения считается одной из самых приятных и легких. Ешьте бананы на здоровье и худейте с удовольствием!