Ингредиенты рецепта»Пекинский салат «Аленчик»'
- 120 гр. пекинская капуста
- 10 гр. петрушка
- 10 гр. льняное семя
- 5 гр. нерафинированное масло
Пищевая ценность блюда «Пекинский салат Аленчик» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 84.3 ккал.
Белки: 2.5 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Пекинский салат Аленчик»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| пекинская капуста | 120 гр | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| петрушка | 10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| льняное семя | 10 гр | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| нерафинированное растительное масло | 5 гр | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Всего | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 выступающей | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |