Одним из лучших мест для отдыха, оздоровления и детоксикации является баня (сауна). Использование натуральных эфирных масел усиливает лечебный эффект процедуры, стимулируя выделение бактерий, очищая легкие и многое другое. Сегодня мы рассмотрим, какие масла использовать в ванне, а также особенности каждого из них. Эфирные масла, с научной точки зрения, представляют собой гидрофобные жидкости, содержащие ароматические соединения разных растений. Это масло обычно добывают из растений путем дистилляции. Эфирное масло не наносят непосредственно на камни в сауне, его необходимо разбавлять водой. Правильная пропорция — 1 литр воды и около 4 капель масла. После этого нужно размешать раствор, затем вылить его на камни. Для дезинфекции поверхности сауны рекомендуется часто опрыскивать этим раствором пол, доски сидений и стены сауны. Сегодня это масло является одним из самых популярных. Эвкалиптовое масло имеет сладкий, успокаивающий аромат и обладает множеством целебных свойств. При простуде и насморке применение эвкалиптового масла в ванне очистит забитые слизью каналы. В целом, это обеспечивает эффективное расслабление тела и ума. Березовое масло – еще один отличный вариант, который выбирают многие заядлые любители финской сауны. Его запах известен своим острым мятным ароматом. Являясь эффективным дезинфицирующим маслом, оно очищает не только саму сауну, но и тело. Береза помогает гармонизировать разум и тело. Сосна – очень распространенное эфирное масло. Стоит только немного вдохнуть его, как перед взором предстает густой хвойный лес. Масло мгновенно расслабляет, поскольку древесный аромат создает атмосферу умиротворения и спокойствия. Кроме того, сосна улучшает состояние дыхательной системы. Аромат цитрусовых обладает пробуждающим, заряжающим энергией ароматом. Эфирное масло цитрусовых особенно полезно для мышц и облегчения мышечных болей. Прекрасно очищает разум и бодрит тело.
2022-11-11