Содержание:
Польза оливкового масла
Оливковое масло активно использовалось в Древнем Риме, Египте и Греции. Греки называли его «жидким золотом».
Оливковое масло смягчает сухую кожу, насыщает ее витаминами, особенно много в этом масле витамина Е. Это предотвращает старение кожи, уменьшаются морщины.
Оливковое масло оказывает регенерирующее действие. Он содержит вещество олеокантал, оказывающее обезболивающее и противовоспалительное действие.
При внутреннем применении оливковое масло способно исцелить организм человека. Благодаря высокой концентрации кислот, микроэлементов и антиоксидантов он влияет на уровень холестерина и полезен для пищеварения. Оливковое масло является диетическим продуктом благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот и полифенолов и способно снизить чувство голода.
| Содержание веществ в оливковом масле | % |
|---|---|
| Олейновая Число | До 83 |
| линолевая кислота | До 15 |
| Пальмитиновая кислота | До 14 |
| Стеариновая кислота | До 5 |
Вред оливкового масла
Как и любой продукт, оливковое масло может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением масла рекомендуется провести тест: нанести каплю на запястье или локтевой сгиб и понаблюдать за состоянием кожи. Если покраснение и зуд не появились в течение получаса, то средство можно смело использовать.
Не рекомендуется наносить чистое оливковое масло, если кожа очень жирная. В состав масок для жирной кожи лучше добавлять немного масла.
Абсолютным противопоказанием к использованию масла в качестве крема вокруг глаз и на ресницах являются воспалительные заболевания глаз. Оливковое масло может усугубить течение заболевания.
Также стоит помнить, что оливковое масло ускоряет рост волос. Поэтому осторожнее его следует использовать женщинам, склонным к повышенной растительности на коже лица – например, над верхней губой.
Для жирной кожи используйте масло очень осторожно, так как оно больше подходит для ухода за сухой кожей.
Как выбрать оливковое масло
Перед покупкой необходимо обратить внимание на упаковку. Срок годности, указанный на этикетке, не должен превышать 18 месяцев – «перестаренное» масло теряет часть своих полезных свойств.
Масло высочайшего качества с минимальной обработкой, первого холодного отжима, что обозначается на упаковке надписью «Extra Virgin». Нерафинированное масло имеет ярко выраженный запах, на дне возможен осадок.
Одним из основных показателей качества оливкового масла является его кислотность. Уровень кислотности – это концентрация олеиновой кислоты в 100 г продукта. Чем ниже кислотность нерафинированного оливкового масла, тем выше его качество. Хорошее масло имеет кислотность не более 0,8%.
Основные страны-производители: Испания, Италия, Греция.
Оливковое масло следует хранить в темном месте при температуре до 15 градусов. Не ставьте бутылку в холодильник.
Использование оливкового масла
Этот продукт широко используется в кулинарии, косметологии.
В косметологии оливковое масло используют при производстве мыла, косметики, а также в чистом виде как массажное средство, крем, маски.
Масло прекрасно защищает кожу губ и применяется при сухости слизистой оболочки носа.
Оливковое масло способствует регенерации кожи, поэтому его используют для уменьшения растяжек на проблемных участках. Регулярное втирание масла в эти зоны позволяет предотвратить появление растяжек при активных изменениях кожи (во время беременности, резком наборе веса). Также свойство масла уменьшать болевые ощущения, позволяет использовать его для массажа после тренировки, чтобы уменьшить боль в мышцах.
Благодаря высокому уровню олеиновой кислоты оливковое масло способствует нормализации липидного обмена в коже. Он полезен для профилактики целлюлита, а также повышенной сухости кожи.
Оливковое масло защищает кожу от воздействия агрессивных факторов окружающей среды – холода, ветра, сухого воздуха. В холодное время года его можно использовать как защитный бальзам для губ и крем для шелушащейся кожи.
Оливковое масло используют для снятия макияжа и ухода за деликатными участками лица – зоной вокруг глаз. Регулярный нежный массаж теплым маслом с последующим удалением излишков салфеткой через полчаса уменьшает мимические морщины.
Также полезны маски из теплого масла на ногти, втирая его в корни волос на 10 минут и смазывая кончики перед мытьем головы. Уменьшает сухость и ломкость волос, смягчает кутикулу ногтей.
Можно ли использовать вместо крема
Несмотря на то, что масло достаточно жирное, оно хорошо впитывается, не вызывает раздражений и не закупоривает поры. Поэтому его можно использовать как крем в чистом виде или обогатить любимую косметику. Излишки масла можно удалить бумажным полотенцем. Его можно наносить на любые проблемные участки кожи: лицо, руки, ноги, тело.
Не злоупотребляйте использованием масла несколько раз в день на протяжении недель. Это может иметь неприятные последствия и привести к излишней жирности кожи.
Отзывы и рекомендации косметологов
– Оливковое масло особенно подходит в качестве средства после загара. Вещества, содержащиеся в составе оливкового масла, восстанавливают естественную жировую пленку сухой кожи, ускоряют ее регенерацию, снимают боль в поврежденных участках, насыщают ее витаминами и жирными кислотами. Это позволяет избежать обезвоживания, потери эластичности и преждевременного старения кожи. Будьте осторожны при использовании этого масла на жирной коже, так как оно больше подходит для ухода за сухой кожей. Наталья Акулова, косметолог-дерматолог.