Замечали ли вы за собой, что когда вас посещает чувство неудовлетворенности своей жизнью, вы приходите к выводу, что просто ставите не те цели? Возможно, они были слишком большими или слишком маленькими. Возможно, недостаточно конкретно или вы начали делать их слишком рано. Или они были не столь значительны, и вы потеряли концентрацию.
Но цели не помогут вам создать долгосрочное счастье, не говоря уже о том, чтобы сохранить его!
С рациональной точки зрения постановка целей кажется хорошим способом получить желаемое. Они осязаемы, отслеживаемы и ограничены во времени. Они дают вам точку, к которой нужно двигаться, и подталкивают, чтобы помочь вам туда добраться.
Но в повседневной жизни цели часто оборачиваются беспокойством, тревогой и сожалением, а не гордостью и удовлетворением в результате их достижения. Цели оказывают на нас давление, когда мы пытаемся их достичь. И что еще хуже, когда мы наконец до них добираемся, они тут же исчезают. Вспышка облегчения мимолетна, и мы думаем, что это и есть счастье. И тогда мы поставили перед собой новую большую цель. И снова она кажется недосягаемой. Цикл продолжается. Исследователь Тал Бен-Шахар из Гарвардского университета называет это «ошибкой прибытия», иллюзией о том, что «достижение какой-то точки в будущем принесет счастье».
В конце каждого дня мы хотим чувствовать себя счастливыми. Но счастье неопределенно, его трудно измерить, это спонтанный побочный продукт момента. К нему нет четкого пути. Хотя цели могут двигать вас вперед, они никогда не смогут заставить вас наслаждаться этим движением.
Предприниматель и автор бестселлеров Джеймс Альтучер нашел свой путь: он живет темами, а не целями. По мнению Альтушера, ваша общая удовлетворенность жизнью не определяется отдельными событиями; что действительно важно, так это то, как вы себя чувствуете в конце каждого дня.
Исследователи подчеркивают важность смысла, а не удовольствия. Одно исходит от ваших действий, другое — от их результатов. В этом разница между страстью и целью, между поиском и нахождением. Радость успеха вскоре проходит, и добросовестный подход позволяет вам чувствовать себя удовлетворенным большую часть времени.
Темы Альтушера — это идеалы, которыми он руководствуется в своих решениях. Темой может быть одно слово – глагол, существительное или прилагательное. «Исправление», «рост» и «здоровье» — все это горячие темы. А также «вложение», «помощь», «доброта» и «благодарность».
Если хочешь быть добрым, будь добрым сегодня. Если вы хотите быть богатым, сделайте шаг к этому сегодня. Если вы хотите быть здоровым, выберите здоровье сегодня. Если вы хотите быть благодарными, скажите «спасибо» сегодня.
Темы не вызывают беспокойства о завтрашнем дне. Они не связаны с сожалениями о вчерашнем дне. Имеет значение только то, что вы делаете сегодня, кем вы являетесь в эту секунду, как вы решите жить прямо сейчас. Если есть тема, счастье становится в том, как вы себя ведете, а не в том, чего вы достигаете. Жизнь – это не череда побед и поражений. Хотя наши взлеты и падения могут шокировать нас, волновать и формировать наши воспоминания, они не определяют нас. Большая часть жизни происходит между ними, и то, что мы хотим от жизни, должно быть найдено там.
Темы делают ваши цели побочным продуктом вашего счастья и не позволяют вашему счастью стать побочным продуктом ваших целей. Цель спрашивает «чего я хочу», а тема спрашивает «кто я».
Цель нуждается в постоянной визуализации для своей реализации. Тему можно усвоить всякий раз, когда жизнь побуждает вас задуматься о ней.
Цель разделяет ваши действия на хорошие и плохие. Тема делает каждое действие частью шедевра.
Целью является внешняя константа, которую вы не можете контролировать. Тема — это внутренняя переменная, которой вы можете управлять.
Цель заставляет вас думать о том, куда вы хотите пойти. Тема продолжает фокусировать ваше внимание на том, где вы находитесь.
Цели ставят вас перед выбором: упорядочить хаос в своей жизни или оказаться неудачником. Тема находит место успеху в хаосе.
Цель сводит на нет возможности текущего времени в пользу успеха в отдаленном будущем. Тема ищет возможности в настоящем.
Цель спрашивает: «Где мы сегодня?» Субъект спрашивает: «Что сегодня было хорошего?»
Цели задыхаются, как громоздкая тяжелая броня. Тема подвижна, она вписывается в вашу жизнь, становясь частью вас самих.
Когда мы используем цели в качестве основного средства достижения счастья, мы обмениваем долгосрочное удовлетворение жизнью на краткосрочную мотивацию и уверенность. Тема дает вам реальный, достижимый стандарт, к которому вы можете обращаться не время от времени, а каждый день.
Больше не нужно чего-то ждать – просто решите, кем вы хотите быть, и станьте этим человеком.
Тема принесет в вашу жизнь то, что не может дать ни одна цель: ощущение того, кто вы есть сегодня, прямо и там, и что этого достаточно.