«Мозговой оргазм»: почему АСМР-видео так популярны?

Что такое АСМР

Ученые уже несколько лет изучают это явление — приятные звуки помогают людям расслабиться. Каждый из нас хотя бы раз испытывал это приятное чувство, вызванное легким дыханием в ухе, звуками колыбельной или шорохом страниц. При этом ощущается приятное покалывание в затылке, спине, голове, руках.

Как только не называют это состояние — «поглаживание мозга», «щекотка мозга», «мозговой газм». Это АСМР, буквально — автономная сенсорная меридианная реакция («Autonomous Sensory Meridian Responses»). Но почему это ощущение действует на нас успокаивающе?

Природа явления до сих пор неясна и не имеет научного объяснения. Но желающих пережить это еще раз немало, и их армия только растет. Они смотрят специальные видеоролики, где имитируются различные звуки. Ведь передать прикосновения и другие тактильные ощущения через Интернет пока невозможно, а вот звук — легко.

Этим пользуются создатели АСМР-видео. Есть любители «дыхания», «щелкания», «постукивания по дереву» и так далее.

Новые звезды Youtube — это АСМР-плееры (люди, записывающие АСМР-видео), использующие для записи звука специальное высокочувствительное оборудование и бинауральные микрофоны. Они щекочут «ухо» виртуального зрителя пушистой кистью или заворачивают его в целлофан, изображают звук стука бусинок друг о друга или лопающихся пузырьков жевательной резинки.

Все персонажи ролика говорят очень тихо или шепотом, двигаются медленно, словно погружая вас в медитативное состояние и заставляя предвкушать те самые «мурашки».

Удивительно, но такие видео действительно помогают расслабиться. Так что АСМР-видео вполне могут заменить медитацию и стать новым антистрессом. Их даже рекомендуют в рамках терапии нарушений сна или сильного стресса.

Как это работает?

Собственно, звук является одним из многих триггеров — стимулов, вызывающих определенную реакцию: кого-то зацепляет иностранный язык или слова на русском языке, произнесенные с иностранным акцентом. У каждого поклонника АСМР-видео есть своя фишка: кто-то чувствует «щекотание в мозгу» благодаря хриплому шепоту на ухо.

Другие тают, когда слышат стук ногтей по текстурированным предметам или звук ножниц. Третьи испытывают «мозговой газм», когда становятся объектом чьей-то опеки — врача, косметолога, парикмахера.

В США об АСМР впервые заговорили в 2010 году, когда американская студентка Дженнифер Аллен предложила назвать приятное ощущение звука «мозговым оргазмом». А уже в 2012 году эта несерьезная, на первый взгляд, тема была освещена на научной конференции в Лондоне.

Этой осенью в Австралии прошел конгресс, посвященный мозговому газу. Теперь целая группа австралийских ученых будет изучать это явление и его влияние на людей.

В России есть свои асмристы, клубы асмристов, сайты, посвященные этому явлению. На видео можно не только слышать звуки, но и побывать в роли объекта, который «трогают», массируют, читают вслух. Это создает иллюзию, что автор видео общается только со зрителем и делает это специально для него.

Воздействие на эмоции

Несмотря на провокационное название, АСМР не имеет ничего общего с сексуальным удовольствием. Это удовольствие вызывают главным образом зрительные, слуховые и тактильные стимулы, «возбуждающие» наш мозг. Такой раздражитель можно встретить где угодно: на улице, в офисе, по телевизору. Достаточно услышать чей-то приятный голос, и испытываешь удовольствие и умиротворение, услышав его.

Не каждый может испытать

Возможно, ваш мозг вообще не отреагирует ни на один из триггеров, но бывает, что реакция приходит мгновенно. Отсюда можно сделать вывод, что явление неуправляемое. С чем можно сравнить это чувство? Если вы когда-нибудь пользовались массажером для головы, то сможете понять, что ощущения схожи, только в этом случае вас «массируют» звуки.

Каждый из нас реагирует на раздражители по-разному и с разной интенсивностью. Чем более чувствителен человек по своей природе, тем больше вероятность того, что ему понравится АСМР.

Почему пользователи создают видео? Обычно это те, кто сам наслаждается звуками и хочет поделиться ими с другими. Они делают это, чтобы помочь людям снять стресс и побороть бессонницу. Если вы включите это видео перед сном, то проблем с засыпанием у вас точно не будет.

Другая группа поклонников – это те, кто любит личное внимание и заботу. Такие люди испытывают удовольствие в кресле парикмахера или на приеме у косметолога. Эти видео называются ролевыми играми, где асмртист изображает из себя врача или вашего друга.

Как найти видео в Интернете

Список ключевых слов, по которым вы можете легко найти. 90% видео на английском языке, соответственно ключевые слова тоже на английском. Слушать видео нужно в наушниках, чтобы добиться более яркого эффекта. Вы можете закрыть глаза. Но некоторые предпочитают, чтобы видео сопровождалось звуками.

Шепот/шепот – шептать

Постукивание по ногтям – стук ногтей.

Царапание ногтей – царапать ногти.

Поцелуи/поцелуи/поцелуи/звуки поцелуев – поцелуй, звук поцелуя.

Ролевая игра - ролевая игра.

Триггеры – нажмите кнопку.

Нежный - нежные прикосновения к ушам.

Бинауральный – звук ногтей в наушниках.

3D-звук – 3D звук.

Щекотать – щекотка.

Ухо к уху - ухо к уху.

Звуки рта – звук голоса.

Читать/читать – чтение.

Колыбельная - Колыбельная.

Французский, испанский, немецкий, итальянский – слова, произнесенные на разных языках.

Карточные фокусы - перетасовка карт.

Шкварки — треск.

Психология или псевдонаука?

Феномен изучают психологи Эмма Блэки, Джулия Поэрио, Том Хостлер и Тереза ​​Велтри из Университета Шеффилда (Великобритания), которые собрали данные о физиологических параметрах, влияющих на ASMR, включая частоту пульса, дыхания, чувствительность кожи. Трое из исследуемой группы испытывают АСМР, один – нет.

«Одна из наших целей — попытаться привлечь внимание к АСМР как к теме, достойной научных исследований. Трое из нас (Эмма, Джулия и Том) испытали на себе его действие, а Тереза ​​не осознает этого явления, объясняют психологи. — Это добавляет разнообразия. Ни для кого не секрет, что некоторые учёные называют эти исследования псевдонаучными. Дело в том, что есть те, кто спекулирует на малоизученной теме, чтобы сделать себе имя.

«В итоге мы собрали данные о том, что 69% респондентов избавились от последствий умеренной и тяжелой депрессии, просматривая АСМР-видео. Тем не менее, необходима дополнительная работа, чтобы определить, может ли ASMR быть терапией в случаях клинической депрессии. Как бы то ни было, это явление интересно психологам, и мы планируем его изучать дальше».