Защита от рака – одно из главных свойств гречки! Флавоноиды, содержащиеся в гречке, предотвращают рост опухолей, что имеет большое значение в современной экологической ситуации. Контроль уровня сахара в крови, укрепление костей, предотвращение образования тромбов – это далеко не весь перечень полезных свойств гречки, которая помогает поддерживать не только физическое состояние человека, но и преобразовывать его снаружи.
Гречка – сорбент, выводящий из организма токсины, загрязняющие наш организм. Очищая себя, мы обеспечиваем активную регенерацию наших клеток, что априори делает нас красивее и здоровее. Выведение шлаков и токсинов – залог омоложения. Ведь что может быть прекраснее жизнерадостного человека со здоровым цветом лица и задорным блеском в глазах?
СМИ часто позволяют нам заглянуть за кулисы и увидеть звезд театра и кино без макияжа. И многие из вас, должно быть, были удивлены такой огромной разницей. Почему великолепная блондинка, исполняющая роль школьницы и покорившая сердца миллионов зрителей, за кадром напоминает морщинистую, уставшую женщину, давно покинувшую стены школы? Дело в том, что талантливые гримеры и визажисты способны как омолодить актеров на несколько десятков лет, так и состарить их в кратчайшие сроки. Но в повседневной жизни, где нет камер и правильного освещения, где гардеробная — это всего лишь туалетный столик в вашем доме, на мгновенное омоложение и помощь профессионалов рассчитывать не приходится. Вы сами режиссер своей киножизни, и вам предстоит быть и декоратором, и гримером, и парикмахером, и визажистом. Гречка поможет омолодить и сохранить тело и лицо – рассмотрим несколько советов и рецептов, которые помогут вам всегда быть в тонусе и покорять окружающих своей красотой.
1) Антивозрастная маска
Витамины и минералы, входящие в состав гречневой муки, способны омолодить кожу на несколько лет (при регулярном применении масок). Чтобы воспользоваться этим трюком, нужно растереть гречку до состояния муки и смешать ее с оливковым маслом. Слегка подогрейте эту смесь и дайте настояться пятнадцать минут. После этого массирующими движениями распределите маску по лицу, избегая области вокруг глаз. Через десять-двадцать минут маску необходимо смыть прохладной водой. Рекомендуется применять маску два-три раза в неделю. Результат вас непременно удивит и доставит массу положительных эмоций.
2) Скраб для лица
Для создания скраба обратимся к той же гречневой муке, на этот раз грубого помола. Пятьдесят граммов муки необходимо смешать с чайной ложкой молотого кофе и детским кремом. Нанесите скраб на лицо массирующими движениями в течение пяти минут. Косметологи советуют использовать скраб вечером, так как очищение кожи в этот период дня более эффективно: кожа интенсивнее дышит и менее подвержена стрессам. После применения скраба нанесите на лицо увлажняющий крем. Несмотря на огромную пользу этого инструмента, злоупотреблять им не стоит. Раза в неделю достаточно, чтобы преобразить кожу.
3) Гречневая диета
Омоложение организма должно происходить не только снаружи, но и внутри. Заваренная на завтрак кипятком гречка содержит оптимальное для организма человека количество железа. Такой ежедневный завтрак поможет вывести из организма ядовитые токсины, которые мешают быстрой регенерации клеток, восстанавливают жизненные силы и заставляют нас стареть гораздо быстрее. Диетологи рекомендуют раз в месяц делать трехдневную разгрузку, переходя на гречку.
Завтрак: сто пятьдесят граммов гречки, заваренной кипятком; зеленый чай без сахара.
Обед: двести-триста граммов гречки, заваренной кипятком; овощной салат; зеленый чай без сахара.
Полдник: зеленое яблоко.
Ужин: сто пятьдесят граммов гречки, заваренной кипятком; свежевыжатый морковный сок.
Завтрак: сто пятьдесят граммов гречки, заваренной кипятком; зеленый чай без сахара.
Обед: двести-триста граммов гречки, заваренной кипятком; салат из моркови и шпината; зеленый чай без сахара.
Полдник: зеленое яблоко/апельсин/киви (по желанию).
Ужин: сто пятьдесят граммов гречки, заваренной кипятком; Фруктовый салат; зеленый чай без сахара.
Завтрак: сто пятьдесят граммов гречки, заваренной кипятком; зеленый чай без сахара.
Обед: двести-триста граммов гречки, заваренной кипятком; печеное яблоко с тыквой; зеленый чай без сахара.
Полдник: фруктовое пюре.
Ужин: сто пятьдесят граммов гречки, заваренной кипятком; зеленый чай без сахара.
Пейте неограниченное количество воды каждый день.
Такое трехдневное очищение быстро преображает человека, наделяя его живительной молодостью и яркими глазами.
4) Маска для волос
Здоровый цвет лица, красивое тело – неотъемлемые составляющие молодого образа. Ухоженные волосы также играют важную роль. Гречишная маска для волос укрепит их, сделает ярче и сильнее.
Постепенно смешайте гречневую муку с водой, превратив ее в густую кашицу. Можно добавить яйцо, обогащенное витамином А, или купить этот элемент в капсулах в аптеке. Полученную маску нанесите на волосы массирующими движениями, втирая в кожу головы. Затем легкими медленными движениями расчешите волосы и оставьте маску на двадцать минут. После этого промойте волосы теплой водой и подержите под контрастным душем. После этих процедур вымойте волосы шампунем.
5) Скраб для тела
Также не пренебрегайте омоложением кожи тела. В этом нам поможет скраб, приготовленный на основе цельнозерновой гречки.
На один стакан гречневой муки нужно взять четыре столовые ложки молотого кофе и две чайные ложки морской соли. Смешайте сухие ингредиенты и добавьте четверть банана, доведя все до густой кашицы. Дав настояться пятнадцать-двадцать минут, полученный скраб наносят массажными движениями по всему телу на тридцать секунд на один участок тела. Ваша кожа не только сохраняет молодость, но и очищается от токсинов, нормализуется кровообращение, кожа обновляется, а организм обогащается кислородом. Частота использования скраба строго зависит от индивидуальных особенностей. Для сухой кожи будет достаточно отшелушивания раз в четырнадцать дней, для нормальной кожи достаточно одного раза в неделю, а вот для жирной кожи необходимо очищать не реже одного раза в пять дней.
Надеемся, что все эти простые хитрости помогут вам не только омолодить свое тело, но и сделать вас здоровее, привлекательнее и чище. Ведь когда человек чист внутри, все вокруг становится чистым.