Научное обоснование
Первой тревожной новостью, указывающей на вред мобильных телефонов, стал доклад ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), опубликованный еще в мае 2011 года. Совместно с Международным агентством по изучению рака специалисты ВОЗ провели исследования, в ходе которых пришли к неутешительным выводам. : радиоизлучение, позволяющее работать сотовой связи, является одним из возможных канцерогенных факторов, проще говоря, причиной рака. Однако результаты научной работы позже были поставлены под сомнение, поскольку рабочая группа не оценила количественные риски и не провела исследования по долгосрочному использованию современных мобильных телефонов.
В зарубежных СМИ появились сообщения о более старых исследованиях 2008-2009 годов, проведенных в ряде европейских стран. В них ученые пришли к выводу, что неионизирующее электромагнитное излучение, излучаемое мобильными телефонами, способствует повышению уровня некоторых гормонов, что может привести к их дисбалансу, а также провоцирует развитие и рост уже существующих в организме раковых клеток.
Однако более свежее исследование, проведенное в Австралии в 2016 году и опубликованное в журнале Cancer Epidemiology, дает совершенно иные данные. Так, ученым удалось собрать информацию о здоровье 20 000 мужчин и 15 000 женщин разного возраста, регулярно пользующихся мобильными телефонами от XNUMX XNUMX до XNUMX XNUMX. Согласно выводам рабочей группы, рост раковых клеток в этот период наблюдался у тех, пациенты, у которых онкология была диагностирована еще до момента активного использования сотовой связи.
С другой стороны, активисты теории вреда радиоизлучения уже несколько лет находят доказательства вмешательства корпораций, производящих беспроводные сотовые устройства, в научные исследования. То есть данные о безвредности радиоизлучения были таким образом поставлены под сомнение, как и не было найдено ни одного доказательства, подтверждающего обратное. Однако многие современные люди отказываются хотя бы от использования слухового динамика во время разговора – то есть не подносят телефон прямо к уху, а обходятся громкой связью или проводной/беспроводной гарнитурой.
Как бы то ни было, мы в VEGETARIAN решили изучить способы снижения воздействия излучения мобильного телефона, потому что предупрежден — значит вооружен, верно?
Первое лицо
Каков риск излучения телефона?
На данный момент можно опираться на информацию из зарубежных научных источников о том, что у некоторых людей имеется так называемый синдром EHS (Electro Magnetic Hypersensitivity) – электромагнитная гиперчувствительность. Пока этот признак не считается диагнозом и не учитывается в медицинских исследованиях. Но вы можете ознакомиться с примерным перечнем симптомов, характерных для ЭГС:
частые головные боли и повышенная утомляемость в дни долгих разговоров по мобильному телефону
Нарушения сна и потеря бодрости после пробуждения.
Появление «звона в ушах» вечером
возникновение мышечных спазмов, тремора, болей в суставах при отсутствии других факторов, провоцирующих эти симптомы
На сегодняшний день более точных данных о синдроме ЭХС нет, но теперь можно попытаться защитить себя от возможного вредного воздействия радиоизлучения.
Как безопасно пользоваться мобильным телефоном?
Независимо от того, испытываете ли вы симптомы электромагнитной гиперчувствительности или нет, есть несколько способов сделать использование мобильного телефона более безопасным для вашего здоровья:
1. В случае длительных аудиоразговоров лучше перевести звонок в режим громкой связи или подключить проводную гарнитуру.
2. Чтобы не страдать от хрупкости суставов рук, не печатайте текст на смартфоне более 20 минут в день – воспользуйтесь функцией голосового набора или аудиосообщений.
3. Чтобы исключить возникновение шейного остеохондроза, лучше держать экран телефона прямо перед глазами, на расстоянии 15-20 см от них, и не наклонять голову вниз.
4. На ночь выключайте смартфон или хотя бы держите его подальше от подушки, не кладите его прямо рядом с кроватью, на которой спите.
5. Не держите мобильный телефон слишком близко к телу – в нагрудном кармане или кармане брюк.
6. Лучше полностью исключить использование телефона во время тренировок и других физических нагрузок. Если вы привыкли в это время слушать музыку в наушниках, приобретите отдельный mp3-плеер.
Ориентируясь на эти простые рекомендации, вы можете не беспокоиться о возможном вреде мобильного телефона, пока ученые всего мира не придут к единому мнению по этому вопросу.