Как приготовить блюдо «Куриное филе с древесными грибами»
Все нарезаем и тушим до готовности
Ингредиенты рецепта»Куриное филе с древесными грибами'
- Куриное филе 1 кг
- Древесные грибы 450 г
- Лук 1 средний
- 1.5 средних моркови
- Чеснок 2 зубчика
- Растительное масло 1ст. л.
- Соевый соус 50 мл
Пищевая ценность блюда «Куриное филе с древесными грибами» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 78.7 ккал.
Белки: 14.2 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 1.5 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Куриное филе с древесными грибами»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| куриное филе | 1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| древесные грибы | 450 гр | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| средний лук | 1 шт | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| средняя морковь | 1.5 шт. | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| подсолнечное масло | 1 ст. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Хайнц соевый соус | 50 мл | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Всего | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 выступающей | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 грамм | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |