Очищение кишечника народными средствами

Дискомфорт в желудке, боли в животе и постоянное метеоризм – это далеко не полный список проблем, вызванных зашлакованностью кишечника. К ним дополняются геморрой, авитаминоз, кожные и соматические заболевания, нервные расстройства, регулярные простуды и, наконец, увеличение веса. Вы заметили их дома? Тогда вам помогут народные методы очищения одного из важнейших органов человеческого организма!

Правила и рекомендации

Ошибочно полагать, что очищение кишечника в домашних условиях или в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочному дню. Последние так же хороши и важны, но эффективны только в том случае, если на стенках слизистых оболочек нет шлаков, затвердевших масс. Когда имеют место последние, необходимы радикальные меры, иначе развития хронических недугов не избежать.

Что важно знать, приступая к уборке?

• Очистить кишечник народными методами могут как женщины, так и мужчины. Исключением являются лишь случаи, когда у пациентов имеются противопоказания (недавние операции, инсульты, инфаркты, сердечная и почечная недостаточность, гипертоническая болезнь, слабость, заболевания желудочно-кишечного тракта, опухоли или трещины заднего прохода, высокая температура тела, ОРВИ).
• Кровотечения, в том числе менструальные, беременность, лактация также являются факторами, при которых процедуру откладывают до лучших времен.
• Даже самый щадящий метод поможет только здоровому организму. Если вы почувствуете недомогание, ситуация может ухудшиться.
• Жирное, острое, соленое, копченое, соленья, сладости – табу в период чистки. Большинство этих продуктов способствуют отложению каловых камней.
• При этом в этот период приветствуются свежие овощи, фрукты, ягоды. В идеале человеку также полезно придерживаться принципов раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя бы в дни процедуры.
• Соблюдайте питьевой режим (выпивайте до 2 литров воды, желательно не минеральной, в день). При желании его можно подкислить лимонным соком.

Все средства народной медицины проверены временем, но если есть сомнения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом о целесообразности их применения в вашем случае.

Народные способы очищения кишечника

Мало кто знает, что яблоки – самый простой способ очистить кишечник. Они составляют основу яблочной диеты, которая помогает не только похудеть, но и улучшить здоровье. Что мне нужно делать? Съедайте до 2 кг фруктов в день. Причем пить воду можно, но нельзя есть другие продукты питания. Яблоки можно брать любые, но от чрезмерно кислых или сладких лучше отказаться. Впадать в крайности и чувствовать дискомфорт во время уборки бесполезно.

В яблоках содержится клетчатка, фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют выделение желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочищаться.

Салат «Веник», или «Веник»

Идеально подходит для тех, кто не любит яблоки. Чтобы использовать его, вам необходимо:

• нарезать или натереть на терке свеклу или морковь;
• нашинковать белокочанную капусту;
• сбрызните смесь лимонным соком или оливковым маслом.

Пропорции нужно выбирать самостоятельно. Главное следить, чтобы объем капусты в 2 раза превышал объем морковно-свекольной массы.

Солить блюдо запрещено!

Его необходимо есть ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Такая регулярность окупится с лихвой: организм очистится от шлаков и токсинов, а масса тела снизится. Эффект достигается за счет отличного слабительного действия овощей. Более того, в свежем виде они еще и улучшают перистальтику, помогают бороться с запорами. Кстати, салат из метелок – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте и вы убедитесь в этом сами.

Очищающий кефирный напиток

Свежий кефир издавна ценился за свой мягкий слабительный эффект. С этой целью его пили в чистом виде, но народные целители пошли дальше. Они предложили свой, несколько улучшенный рецепт.

Для приготовления продукта вам понадобится:

• кефир комнатной температуры – 200 мл;
• растительное масло – 1 ст. л.;
• соль – 0,5 ч. л.

Ингредиенты перемешиваются и перемешиваются. Напиток употребляют вечером перед сном, затем утром происходит естественное опорожнение, очищающее организм. Курс лечения определяется индивидуально, но принимать средство рекомендуется не чаще одного раза в 3 дня. Как правило, 2-3 раз достаточно.

Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты, яблоко или зубчик чеснока.

Обращать внимание! Кефир даже в чистом виде – очень полезный продукт. Он содержит кальций, который предотвращает чрезмерный, аномальный разрастание клеток толстой кишки. Особенно это касается женщин, поскольку эндометриоз толстой кишки, а именно так называется заболевание, чаще всего является вторичной патологией, развивающейся после эндометриоза матки. Оно может проявиться до 40 – 45 лет.

Аналогичными свойствами обладает йогурт. Кстати, для достижения максимального результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты и ягоды.

Кисель из чернослива

Мягкий слабительный эффект – главное достоинство этого напитка. Чтобы это действие произошло, необходимо предпринять:

• Чернослив – 0,5 кг;
• кора крушины – 50 г;
• Голосас – 1 флакон. (сироп, который есть в аптеке).

В кастрюлю налейте 2 литра воды, положите сюда чернослив и кору. Затем емкость ставят на средний огонь, чтобы довести смесь до кипения. Когда закипит, уменьшите огонь до минимума, оставив кастрюлю на нем еще на 30 минут. Затем снимают с огня, процеживают, гущу отжимают через марлю. Кисель охлаждают, в него вливают сироп, перемешивают. Хранить в стекле на холоде.

Пить по 100 мл через 2 часа после ужина перед сном.

Очищающее средство из чернослива и кураги

В некоторых источниках он упоминается и под названием «Веник», и все благодаря выраженному очищающему свойству.

Для его приготовления возьмите:

• сухофрукты – 300 г (чернослив, изюм, курага по 100 г каждого продукта);
• оливковое масло – 50 мл;
• Мед – 50 г;
• крапива двудомная сушеная – 100 г.

Сухофрукты с крапивой измельчают на мясорубке, а затем смешивают с медом и растительным маслом. Храните смесь в стакане на холоде и принимайте ежедневно в течение 30 дней. Рекомендуемый объем – 2 – 3 ст. л., съедается на ночь и запивается теплой водой.

По завершении курса следует сделать перерыв на 6 месяцев, после чего процедуру можно повторить. Кстати, продукт отлично подходит для похудения. Желающим заметить подобный эффект важно следить за тем, чтобы ужин был легким и своевременным – не позднее, чем за 4 – 5 часов до сна.

Пилинг со свеклой и свекольным соком

Свекла – кладезь витаминов и отличное слабительное средство. Самый простой способ очистить его — выпить его сок. Для его приготовления возьмите 1 кг корнеплодов. Сок разбавляют водой в пропорции 1:2. При желании посолите и выпейте всю порцию в течение дня. Мало кто знает, что он не только ослабляет, но и снижает аппетит, делая обычный день даже разгрузочным.

Кстати, жмых, оставшийся после производства сока, не нужно выбрасывать. Лучше подсушить его в духовке, положить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Рекомендуется принимать его по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс определяется количеством жмыха: как только он закончится, можно прервать процедуру чистки на 2 месяца, после чего все разрешается повторить. Торт следует хранить в холодильнике.

Кстати, есть более простой вариант: отварите 2 свеклы среднего размера, очистите их, измельчите, посолите и сбрызните любимым растительным маслом. Употреблять вечером вместо ужина. Главное не каждый день, а только тогда, когда возникает необходимость разгрузиться.

Очистка молочной сывороткой

Для его приготовления вам понадобятся:

• кефир – 1,5 л;
• зелень, некрахмалистые овощи – по вкусу.

В качестве таких овощей и зелени можно использовать петрушку, укроп, капусту, пастернак, лук, сельдерей, редис или морковь. Вам не нужно все, только то, что вам больше нравится. Кефир наливают в кастрюлю (неметаллическую), которую затем ставят на водяную баню на очень слабый огонь. Отобранные овощи и зелень измельчают, а когда кефир начнет превращаться в творог, к нему засыпают. Оставить на 10 минут, затем снять с водяной бани и процедить через марлю. Пить за 20 минут до еды. Творог по желанию тоже едят.

Очищение кашами

Все крупы невероятно полезны, поскольку благодаря содержащейся в них клетчатке прекрасно очищают организм. Но есть среди них те, которые позволяют быстрее добиться желаемого эффекта. Речь идет о рисе и овсе.

Чтобы приготовить максимально полезную кашу в этом случае следует взять оба ингредиента по 0,5 ст.л. каждый, промойте их и отварите в 2,5 ст. воды до загустения. Ешьте блюдо без масла. Правда, соль допускается по вкусу.

Кстати, метод можно применять везде.

Чистка свежевыжатым соком

Суть метода уже в названии. Фрукты нужно брать, главное несладкие, и немного кисловатые. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы, но подойдут и некоторые ягоды – вишня, например. Фруктовая кислота придает им кислинку, главным достоинством которой является способность растворять затвердевший кал. Для усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.

Согласно этому методу очищения каждые 60 минут нужно выпивать по 1 ст. сок. Курс – 1 день, но в этот день не рекомендуется ничего больше есть и пить. «Чистить» таким способом можно не чаще, чем раз в две недели.

Неправильное питание, недосыпание, стрессы… Кажется, все в современной жизни способствует появлению каловых камней. Отчасти да, но худшее, что они могут сделать, можно предотвратить. Причем важно не только регулярно очищать кишечник, но и есть много фруктов, овощей, круп, пить достаточно жидкости и обязательно устраивать разгрузочные дни. Другими словами, делайте ставку не только на устранение проблемы, но и на профилактику.