Ингредиенты рецепта»Творожная запеканка с яблоком и бананом'
- яйцо 160 г
- сахар 26 г
- нежирный творог 625 г
- манная крупа 107 г
- яблоки 196 г
- банан 192 г
- сливочное масло 15 г
Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с яблоком и бананом» (по 100 грамм):
Калории: 116.3 ккал.
Белки: 10.5 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 12.8 гр.
Количество порций: 8Ингредиенты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с яблоком и бананом»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| куриное яйцо | 160 гр | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| сахарный песок | 26 гр | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| творог 0% (обезжиренный) | 625 гр | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| манная крупа | 107 гр | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| яблоко | 196 гр | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| банан | 192 гр | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| масло | 15 гр | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Всего | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 выступающей | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 грамм | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |