Кашель

Полезные продукты при кашле

В основном кашель возникает при простудных заболеваниях, когда защитные силы организма снижены. Поэтому основная роль питания при кашле – способствовать повышению иммунитета, снятию бронхо-легочных спазмов, победе над микробами и вирусами, восполнению недостатка витаминов (особенно групп А, С, Е), минералов, белков (это связано с тот факт, что при отхаркивании мокроты происходят большие потери белка; если его не восполнять, то может развиться белковая недостаточность). Для этого больному необходимо употреблять в пищу продукты:

1. 1 животного происхождения: мясо нежирных сортов, рыба (лучше жирная, омега-3 смазывает горло, что снимет боль в горле и облегчит отхаркивание), печень трески, молочные продукты (помогут снять жар и жар, а также содержащийся в них кальций). поможет снять воспалительный процесс);
2. 2 растительного происхождения: бобовые, пророщенная пшеница, семена тыквы, подсолнечник, кунжут (и масла), оливки и оливковое масло, орехи, крупы и крупы (рис, геркулес, гречка, овсянка, пшеница), овощи (помидоры, морковь, любая капуста, свекла, лук, чеснок, тыква, редис), фрукты и ягоды (бананы, цитрусовые, клубника, малина, имбирь, дыня (мускусная), папайя, персики, авокадо, смородина, яблоки, инжир, виноград), зелень.

Чтобы разжижать мокроту и способствовать ее оттоку, организму необходимо много жидкости. Предпочтение следует отдавать горячим напиткам: натуральным чаям из липы, малины, кипяченому молоку с медом, какао. Также будут полезны овощные, фруктовые соки и лимонная вода.

Количество приемов пищи должно быть 5-6 раз в день, а количество выпиваемой жидкости – не менее полутора литров.

Народная медицина от кашля:

• Вечером нарезаем одну большую луковицу и посыпаем сахаром. Оставить настаиваться до утра. Эту луковицу и появившийся сок нужно съесть за день, сок нужно выпить. Принимайте несколько дней, пока симптомы не прекратятся.
• Пейте отвары из мать-и-мачехи, ромашки, солодки, чабреца, примулы, корня девясила. Можно готовить отвары из смеси этих трав (только все ингредиенты следует брать в одинаковом количестве). 200 столовую ложку сбора или травы следует залить 1 миллилитрами кипятка, оставить настаиваться на 30 минут. Фильтр. Стакан отвара следует разделить на три приема (это как раз суточная доза лекарства).
• Пейте кипячёное молоко. Детям можно добавить мед, минеральную воду (обязательно щелочную), чайную ложку соды, куркуму, анисовое масло, инжир.
• Если от кашля теряется и охрип голос, нужно есть масло какао и пить чай с маслом.
• Чтобы быстрее вывести мокроту, нужно выпить смесь, приготовленную из сахарного сиропа (меда) и брусничного сока. Принимают по столовой ложке сиропа 3-4 раза в день.
• Хорошее средство от кашля – редька. Самый известный рецепт: берется большая репа, срезается верхушка, немного выковыривается серединка, отрезается хвостик. Поместите мед в середину. Репу помещают в стакан, оставляют на 3-4 часа. По истечении этого времени мед должен расплавиться и стечь через репу. Выпейте образовавшийся сок и заправьте репу медом.
• Для лечения кашля у ребенка репу следует нарезать небольшими ломтиками, засыпать сахаром, выложить на противень и запекать 2 часа. Затем выберите кусочки редиса и выбросьте, а сок перелейте в бутылочку и давайте ребенку по чайной ложке 4 раза в день.
• Также есть рецепт для любителей кофе. Вместо него можно пить цикорий, рожь, овес, ячмень. Заваривать как обычный кофе. Молоко можно добавить.
• Если вас мучают сильные приступы кашля, вам необходимо пить маковое молоко. Для его приготовления необходимо растолочь в ступке несколько столовых ложек мака (предварительно запаренного в горячей воде). Залейте измельченный мак 200 миллилитрами горячей воды, настаивайте 10–15 минут, процедите. Нагрейте до комнатной температуры и пейте.

Опасные и вредные продукты при кашле

• сладкое (подавляет работу иммунной системы, а сахар частично остается на стенках рта и глотки, что способствует созданию среды, благоприятной для развития микробов);
• большое количество соли (натрий, содержащийся в обычной кухонной поваренной соли, может вызвать бронхиальную обструкцию);
• кофе и алкогольные напитки (могут привести к обезвоживанию);
• если это аллергический кашель или астма, то необходимо избавиться от провокаторов-аллергенов: острых блюд, шоколада, приправ, продуктов с различными пищевыми добавками, маринадов, солений, яиц, наваристых бульонов (исключить бульоны, приготовленные в бульонных кубиках и приправах). из рациона овощи, продукты быстрого приготовления – картофельное пюре, супы, лапша);
• грубая, грубая пища, крупы грубого помола, сухари, печенье, слоеное и песочное тесто, сладкие конфеты и присыпки (грубая пища может царапать пищевод, а крошки могут спровоцировать сильный кашель и даже удушье).

Питание при других заболеваниях: