En танцевальная терапия, тело становится инструментом, с помощью которого мы учимся чувствовать себя хорошо, выходить из головы, восстанавливать энергию ребенка. Танцевальная терапия направлена ​​на самосознание и освобождение от напряжений и блокировок, запечатленных в памяти тела. По плану физический, улучшает кровообращение, координацию и мышечный тонус. По плану психический эмоциональный, он усиливает самоутверждение, возрождает интеллектуальные способности и творческие способности, позволяет столкнуться с эмоциями, которые иногда трудно выразить вербально: гнев, разочарование, чувство изоляции и т. д.

Сессия танцевальная терапия проходит индивидуально или в группах, в месте, больше похожем на танцевальную студию, чем на кабинет терапевта. На первой встрече терапевт стремится определить мотивы и цели процесса, затем продолжает танцы и движения. Движения могут быть импровизированный или нет и варьируются в зависимости от стиля терапевта. Музыка присутствует не всегда; в группе может быть объединяющим элементом, но тишина благоприятствует поиску ритма в себе.

Создать атмосферу доверия и соучастия и способствовать реализация своего тела и окружающей среды, некоторые терапевты используют различные предметы, иногда необычные, например, воздушный шар диаметром один метр! Танцевальная терапия позволяет заново открыть для себя свою анатомию и пробуждает множество ощущений, чувств и мыслей. В конце сеанса мы можем обсудить открытия и ощущения, полученные во время работы с телом. Эти обмены информацией могут привести к повышению осведомленности и направить следующие шаги в этом процессе.

Танец всегда был одним из ритуалы исцеление¹ и прославление традиционных культур. В нашем обществе танцевальная терапия появилась в 1940-х годах. Он был ответом, среди прочего, на необходимость найти невербальный подход к лечению пациентов, страдающих от психиатрические расстройства. Различные пионеры создали свои собственные методы, вдохновленные разными подходами к движениям тела.^2-5 .

В 1966 году создание Американской ассоциации танцевальной терапии (см. «Достопримечательности») позволило танцевальным терапевтам получить профессиональное признание. С тех пор ассоциация регулирует стандарты обучения танцевальной терапии и объединяет профессионалов из 47 стран.

Кажется, что танцевальная терапия подойдет людям всех возрастов и всех условий и будет полезен, среди прочего, для продвижения здоровье в целом, изображение исамооценкаи облегчить стресс, страхи, тревогу, физическое напряжение и хроническую боль. В группах танцевальная терапия будет способствовать социальной реинтеграции, осознанию себя и своего пространства и созданию эмоциональных связей. Это также создаст ощущение благополучие рождается из удовольствия находиться в группе.

Метаанализ, опубликованный в 1996 г.⁶ пришел к выводу, что танцевальная терапия может быть эффективной в улучшении определенных переменных. физиологический et психологический. Однако авторы этого метаанализа отметили, что большинство исследований танцевальной терапии имели различные методологические аномалии, включая отсутствие контрольных групп, небольшое количество испытуемых и использование неадекватных инструментов для измерения танца. изменения. С тех пор было опубликовано несколько исследований более высокого качества.

 Улучшить качество жизни онкологических больных. Случайное испытание⁷ В 33 году было опубликовано исследование с участием 5 женщин, у которых за последние 6 лет был диагностирован рак молочной железы и которые прошли лечение в течение как минимум 2000 месяцев. Результаты показали, что занятия танцевальной терапией, проводимые в течение 6 недель, оказали положительное влияние на доступны уже сейчас, усталость и соматизация. Однако никакого эффекта не наблюдалось в отношении переменных депрессии, тревоги и настроения.

В 2005 г. были опубликованы 2 пилотных теста.^8,9. Результаты показывают, что 6- или 12-недельная танцевально-двигательная терапия может снизить уровень стресса и улучшить работоспособность. качество жизни люди с раком или в стадии ремиссии.

 Снизьте уровень тревожности. Метаанализ, включавший в общей сложности 23 исследования, в том числе 5, оценивавших влияние танцевальной терапии на уровень тревожности, был опубликован в 1996 году.⁶. Она пришла к выводу, что танцевальная терапия может быть эффективной в снижении тревожности, но хорошо контролируемых исследований, которые могли бы сказать наверняка, недостаточно. С тех пор было опубликовано только одно контролируемое исследование (в 1).¹⁰. Результаты указывают на снижение уровня тревожности, связанной с экзаменами, у студентов, которые посещали занятия танцевальной терапией в течение 2 недель.

 Уменьшить симптомы депрессии. Случайное испытание¹¹ с участием 40 девочек-подростков с легкой депрессией оценивали эффекты 12-недельной программы танцевальной терапии. В конце эксперимента у девочек-подростков в группе танцевальной терапии наблюдалось снижение симптомов психологический дискомфортпо сравнению с контрольной группой. Кроме того, концентрации серотонина и дофамина, двух нейротрансмиттеров, были благоприятно модулированы у девочек-подростков в программе танцевальной терапии.

 Освободите тех, кто страдает фибромиалгией. Включая несколько аспектов физического, эмоционального, когнитивного и культурного характера, танцевальная терапия теоретически может облегчить состояние пациентов, страдающих фибромиалгией. Это уменьшило бы их усталость, их стресс и их боли,¹². По этому вопросу было опубликовано только одно контролируемое исследование.¹². В нем приняли участие 36 женщин с фибромиалгией. Никаких изменений уровня гормона стресса кортизола в крови у женщин в группе не наблюдалось. танцевальная терапия (один сеанс в неделю в течение 6 месяцев) по сравнению с контрольной группой (без вмешательства). Однако женщины в группе танцевальной терапии сообщили о положительных изменениях в боли, которую они ощущали, их подвижности и жизненной энергии.

 Помощь больным шизофренией. В 2009 году систематический обзор¹³ выявил только одно исследование¹⁴ оценка влияния танцевальной терапии на симптомы хронической шизофрении. Сорок пять пациентов, помимо получения обычного ухода, были помещены в группы танцевальной терапии или консультирования. Через 10 недель пациенты танцевальной группы были более усердны в терапевтических сеансах и имели меньше симптомов заболевания. Через 4 месяца наблюдались те же результаты. Но из-за большого количества выбывших из групп (более 30%) однозначных выводов сделать не удалось.

 Помощь пациентам с болезнью Паркинсона. В 2009 году в двух исследованиях оценивалось влияние социальный танец (танго и вальс) на функциональную подвижность и равновесие у пожилых пациентов с болезнью Паркинсона^{15, 16}. Занятия были либо сокращенными (1,5 часа, 5 дней в неделю в течение 2 недель), либо разрозненными (20 часов в течение 13 недель). Результаты показывают улучшения в плане мобильность функциональный, походка и balanced. Авторы приходят к выводу, что танцевальные занятия, как сжатые, так и разрозненные, должны быть включены в повседневную жизнь людей с болезнью Паркинсона.

 Улучшите баланс пожилых людей. В 2009 году в двух исследованиях оценивался эффект еженедельных сеансов джазовый танец у здоровых женщин старше 50 лет^{17, 18}. Пятнадцать недель практики из расчета одно занятие в неделю привели к значительным улучшениям вbalanced.

La танцевальная терапия практикуется в самых разных контекстах, особенно в частной практике, в психиатрических больницах, учреждениях длительного ухода, реабилитационных центрах, реабилитационных центрах для алкоголиков и наркоманов, центрах для несовершеннолетних правонарушителей, а также в исправительных учреждениях и домах престарелых.

В Квебеке мало танцевальных терапевтов, аккредитованных ADTA. Поэтому необходимо индивидуально убедиться в компетентности участников, задав вопросы об их подготовке и опыте, а также танец так же как и сигнал терапевты.

Несколько магистерских программ в танцевальная терапия доступны в США и других странах. Большинство из них аккредитованы Американской ассоциацией танцевальной терапии (ADTA). Для стран, которые не предлагают магистерские программы, ADTA внедрила альтернативную программу — Альтернативный маршрут. Он предназначен для кандидатов со степенью магистра в области танцев или в области оказания помощи в отношениях (социальная работа, психология, специальное образование и т. д.), которые хотят продолжить обучение танцевальной терапии.

В настоящее время в Квебеке нет магистерской программы по танцевальной терапии. Однако программа магистратуры по арт-терапии, предлагаемая в Университете Конкордия, включает дополнительные курсы по танцевальной терапии.¹⁹. С другой стороны, Университет Квебека в Монреале (UQAM) предлагает в рамках 2^e цикл танцев, некоторые курсы, которые могут быть зачислены ADTA²⁰.

Гудилл Шэрон В. Введение в медицинскую танцевально-двигательную терапию: здравоохранение в движении, Издательство Джессики Кингсли, Великобритания, 2005 г.

Очень хорошо документированная книга, посвященная, в частности, использованию танцевальной терапии в медицинском контексте.

Кляйн Ж.-П. Художественная терапия. Эд. Мужчины и перспективы, Франция, 1993.

Автор исследует все виды выразительного искусства – танец, музыку, поэзию и изобразительное искусство. Интересная книга, в которой представлены возможности каждого из художественных подходов как способа вмешательства.

Лесаж Бенуа. Танец в терапевтическом процессе – основы, инструменты и клиника танцевальной терапии, Éditions Érès, Франция, 2006 г.

Плотная работа, предназначенная в первую очередь для профессионалов, но строго представляющая теоретическую основу и клиническую практику танцевальной терапии.

Леви Фрэн С. Танцевально-двигательная терапия: искусство исцеления. Американский альянс здравоохранения, физического воспитания, отдыха и танцев, États-Unis, 1992.

Классика танцевальной терапии. История и влияние подхода в Соединенных Штатах.

Моранж Ионна. Священное в движении: Руководство по танцевальной терапии. Диамантель, Франция, 2001 г.

Автор предлагает упражнения, которые помогут освободиться от энергетических блокировок и научиться обитать в своем теле.

Нэсс Левин Джоан Л. Блокнот танцевальной терапии. Американская ассоциация танцевальной терапии, США, 1998 г.

В книге представлены клинические наблюдения опытного практикующего врача. Для новичков и профессионалов.

Рот Габриэль. Пути экстаза: Учение городского шамана. Editions du Roseau, Канада, 1993 г.

Через танец, песню, письмо, медитацию, театр и ритуалы автор предлагает нам пробудиться и воспользоваться нашими скрытыми силами.

Рулен Паула. Биоданза, танец жизни. Издания Recto-Verseau, Швейцария, 2000 г.

Происхождение, основы и применение биотанца. Инструмент для личного и социального развития.

Сандел С., Чайклин С., Лон А. Основы танцевально-двигательной терапии: жизнь и работа Мэриан Чейс, Фонд Мэриан Чейс Американской ассоциации танцевальной терапии, Государственный Университет, 1993.

Презентация метода Мэриан Чейс, одной из американских пионеров, использовавших танец как инструмент вмешательства в психическое здоровье.

Американская ассоциация танцевальной терапии (ADTA)

Стандарты практики и обучения, международный справочник арт-терапевтов и школ, библиография, информация о деятельности и т.д.

www.adta.org

Американский журнал танцевальной терапии

Журнал, в котором публикуются исследования и диссертации в области танцевальной терапии.

www.springerlink.com

Творческая арт-терапия — Университет Конкордия

http://art-therapy.concordia.ca

Кафедра танца – Университет Квебека в Монреале (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Национальная коалиция ассоциаций творческой арт-терапии (NCCATA)

Презентация различных форм арт-терапии. NCCATA представляет профессиональные ассоциации, занимающиеся продвижением арт-терапии как инструмента вмешательства.

www.nccata.org