Задержка у подростка: причины, что делать

Задержка у подростка: причины, что делать

Задержка у подростка не обязательно сигнализирует о беременности или серьезном заболевании. Если менструация не приходит вовремя, необходимо выявить причины, чтобы найти решение проблемы.

Причины задержки у подростков

Первые критические дни обычно возникают у девочек в 12-13 лет. До этого пару лет в организме будущей женщины происходит гормональная перестройка. В этот период особенно важны правильный режим дня и питания, профилактика заболеваний и регулирование физической активности.

Задержка у подростка может быть связана с эмоциональным переживанием

Частой причиной нарушений менструального цикла у подростков является неправильное питание. Любовь к фастфуду и сладостям приводит к ожирению. А желание выглядеть как модель с обложки – к излишней худобе и анорексии. Обе эти крайности опасны для репродуктивной системы.

Что еще может вызвать задержку месячных в молодом возрасте:

  • серьезные физические нагрузки, например, профессиональный спорт;
  • гормональные сбои;
  • дефицит гемоглобина;
  • эндокринные и инфекционные заболевания, а также регулярное переохлаждение;
  • стресс из-за эмоционального перенапряжения и сильной учебной нагрузки.

В первые 2 года после начала менструации цикл еще налаживается. Возможны сбои на несколько дней, что считается нормой. Также задержка может быть вызвана резкой сменой климата, например, поездкой в ​​отпуск.

Что делать, если у подростка задержка месячных?

Если до 15 лет у девочки никогда не было критических дней, это повод для осмотра у гинеколога. К врачу тоже нужно обращаться при постоянных длительных задержках. Он проверит на предмет гормональной недостаточности или сопутствующих заболеваний и назначит соответствующий терапевтический курс.

Если нарушение цикла вызвано неправильным питанием, измените его.

Следует отказаться от фастфуда и газировок, включить в меню больше овощей, отварной рыбы, ягод и фруктов.

Лучше есть часто, небольшими порциями. Неправильное питание в подростковом возрасте приводит не только к проблемам с менструацией, но и к задержке интеллектуального развития.

При недостатке гемоглобина помогут препараты, содержащие железо и фолиевую кислоту, а также пища, богатая этими элементами. Это мясо индейки, рыба, морепродукты, фасоль, свекла, томатный сок, грецкие орехи, печень.

Что еще поможет восстановить цикл:

  • Полноценный сон – не менее 8 часов.
  • Занятия спортом в рамках нормы – утренняя зарядка и уроки физкультуры.
  • Одежда по сезону – в холодное время года ноги и живот должны быть в тепле.

Важное значение имеет своевременное выявление и лечение заболеваний, в том числе поликистозных яичников.

При регулярных задержках, а тем более болезненных ощущениях не следует заниматься самолечением или ждать, пока все пройдет. Нужна консультация грамотного гинеколога.

– О менструации следует сообщить заранее, чтобы помочь им безболезненно принять изменения в своем организме. Объясните ребенку, что с ним все в порядке, что у него теперь свой цикл. Женская натура находится под наибольшим влиянием Луны. И теперь она всегда, зная свой цикл, может чутко на него настроиться. Подобно тому, как в природе есть зима, весна, лето, осень, у нее есть несколько дней замедления. Если сравнить биоритмы психики с временем года, то менструация – это зима. В это время организм очищается, а психика замедляется, и этот период может сопровождаться желанием снизить активность, побыть в одиночестве, отменить мероприятия. Стоит спросить подростка, чем бы она хотела сейчас заниматься. Может, уйти на пенсию и заняться творчеством, хобби. Бурно радоваться и отмечать это событие, как и говорить «поздравляю, вы стали девочкой», не стоит, ведь не все легко воспринимают резкий переход из «было» в «стало». Но о положительных моментах начала месячных все же стоит рассказать, как и о правилах ухода за собой в это время. Обратите внимание на время цикла. Пока он не отрегулирован, скачайте на телефон приложение «Календарь цикла».

2 комментариев

  1. салам хеким меним qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edirnormaldir bu?

  2. Салом Мен 13 йошман лекин менда хали хам кон келмади Боеприпасы барча дугоналарим хайз кориб болишди. Нима килсам мен хам хайз кораман

Оставьте комментарий