Плохой аппетит или его отсутствие может привести к дефициту питательных веществ и, как следствие, к усталости и раздражительности. Если запустить это состояние, есть вероятность ослабления иммунной системы и даже обезвоживания. Хотя существует множество внешних причин плохого аппетита, главной из них является проблема с пищеварением. Рассмотрим натуральные средства, которые стимулируют пищеварительный огонь и, соответственно, возбуждают аппетит. содержит эфирное масло, обладающее свойством улучшать пищеварение – это известно Аюрведе с древних времен. Он также стимулирует выведение кишечных газов, образующихся при переваривании пищи. Рекомендуется добавлять имбирь в ежедневный рацион. Для быстрого и эффективного эффекта приготовьте имбирный чай: в этот напиток для сладости можно добавить несколько капель меда. Еще один способ повысить аппетит: смешивание имбиря с кориандром, еще одним стимулятором аппетита, также оказывает положительный эффект. Порошок семян кориандра и сушеного имбиря. . Также известно, что некоторые овощи стимулируют пищеварение и аппетит. Например, регулярное употребление продуктов с горьким вкусом, например, улучшает секрецию желудочной кислоты, что помогает повысить аппетит. Помидор – один из овощей, повышающих аппетит. – все это вызовет желание хорошо поесть. Важно добавить в рацион ряд специй, оказывающих ветрогонное действие (удаление газов из кишечника), так как скопившиеся газы создают ощущение тяжести и мешают здоровому пищеварению. К таким специям относятся. Добавляйте эти специи в овощные блюда. В категорию фруктов, возбуждающих аппетит, входят . Часто плохой аппетит является следствием нездорового образа жизни. С проблемой плохого аппетита чаще сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, а также курильщики. В любом случае, приведенные выше рекомендации — это естественный, естественный способ помочь организму восстановить пищеварительную способность и поддерживать ее на должном уровне.
2022-11-11