Содержание:
Что нужно знать о наборах подгузников
Кровотечение с первых дней
Это Ле Лоши, потеря крови сразу после родов. Сначала они красные, иногда со сгустками, затем розовые и, наконец, коричневые. Очень обильны первые 72 часа, со временем засыхают. Они длятся минимум десять дней, а то и две-три недели после родов.
Боль в течение нескольких дней
Что касается эпизиотомии, вы поймете, почему акушерка посоветовала вам предоставить детский буй, чтобы он мог сидеть! Швы могут затягиваться в течение первых нескольких дней. Так что перед тем, как сесть, засуньте буй под ягодицы, ничего лучше мы не нашли! Врач назначит обезболивающие, чтобы облегчить ваше состояние. Через несколько дней вы перестанете болеть, хотя шрам может оставаться болезненным еще несколько недель.
Ваша грудь также может болеть. Независимо от того, хотите ли вы кормить грудью или нет, сразу после родов вы выделяете пролактин (гормон лактации). Чтобы облегчить их, опустите грудь под горячую воду, помассируйте ее и спросите совета у акушерки.
Еще одно маленькое неудобство: сокращения матки. который постепенно возвращается к своему нормальному размеру. Мало болезненны у первого ребенка, у следующего они становятся более чувствительными. Мы называем их «Траншеи». Не стесняйтесь принять анальгетик (парацетамол).
Немного блюза
Плач «без причины», раздражительность, чувство вины… Эти настроения, смешанные с грустью, возникают почти у двух третей молодых мам, как правило, в течение трех-четырех дней после родов. Не волнуйтесь, это совершенно нормально, если это не длится дольше двух недель.
Маленькое возвращение подгузников
У некоторых женщин оно возникает через десяток дней после родов. Кровотечение возобновляется примерно через сорок восемь часов. Это нормально и является частью процесса заживления матки.
Новое появление правил
Очень сложно предсказать, когда менструация снова появится. По сути, если вы решили не кормить грудью и врач прописал таблетки для остановки притока молока, вы можете вернуться к подгузникам. через месяц после родов. С другой стороны, если вы кормите грудью, это будет позже: после окончания грудного вскармливания или, по крайней мере, когда вы будете кормить ребенка грудью реже.
Контрацепция: не откладывайте
Объективным признаком возобновления цикла является менструация. Но будьте осторожны: когда они происходят, это означает, что вы снова фертильны уже около двух недель. Так что лучше планировать. Через две-четыре недели после родов у вас есть выбор между местными контрацептивами (презерватив, спермицид), совместимыми микротаблетками или имплантатом. Для установки ВМС (внутриматочной спирали) вам придется подождать шесть недель после родов или восемь, если у вас было кесарево сечение.
Смотрите наш файл: Контрацепция после родов
Послеродовая консультация
Через шесть-восемь недель после родов обратитесь к гинекологу, акушерке или терапевту за обновлениями. Он позаботится о правильном восстановлении вашего организма, назначит сеансы послеродовой реабилитации и ответит на все ваши вопросы.
Сеансы реабилитации
Воспользуйтесь сеансами послеродовой реабилитации, поддерживаемыми Службой социального обеспечения, чтобы укрепить промежность, а затем брюшной пресс, следуя советам физиотерапевта. Вы также можете постепенно возобновить легкую физическую активность, например, занятия аквааэробикой или просто ходьбу.