Диета Фаворит

1 день

• завтрак – стакан кефира;

• обед – стакан куриного бульона;

• полдник – стакан кефира;

• ужин – стакан молока или кефира;

Весь первый день можно без ограничений пить простую воду или чай.

Диетическое меню на 2 дня Фаворит

• на завтрак – салат из капусты с помидорами;

• обед – салат из капусты, огурцов с зеленью;

• полдник – овощной салат из капусты и моркови;

• ужин – салат из капусты с болгарским перцем и огурцами;

На протяжении второго дня в каждое блюдо необходимо включать капусту в любом виде.

Меню на 3-й день диеты Фаворит;

• завтрак – стакан кефира;

• обед – стакан куриного бульона;

• полдник – стакан молока, несладкого йогурта или кефира;

• ужин – стакан молока, несладкого йогурта или кефира;

В течение всех 3-х дней, как и в первый день, можно без ограничений пить обычную неминерализованную воду или зеленый чай.

Диетическое меню на 4 дня Фаворит

• завтрак – яблоко или апельсин;

• обед – грейпфрут;

• полдник – яблоко и киви;

• ужин – два киви или грейпфрут;

На 4-й день Любимой диеты можно есть любые фрукты, желательно с повышенным содержанием антиоксидантов – киви и грейпфрут.

меню на 5 дней

• завтрак – 2 куриных яйца;

• обед – 200 гр. отварная курица без кожи;

• полдник – 100 гр. сыр или творог;

• ужин – любые морепродукты;

В этот день разрешены любые другие продукты с высоким содержанием белка.

6 день Любимой диеты

• завтрак – стакан зеленого чая или апельсинового сока;

• обед – стакан куриного бульона;

• полдник – стакан кефира или чая;

• ужин – стакан молока или кефира;

Простую воду или чай можно пить целый день без ограничений.

Диетическое меню на 7 дня Фаворит

• завтрак – 2 яйца;

• обед – овощной суп (капуста, перец, морковь) и любые фрукты (яблоко, апельсин, грейпфрут);

• полдник – яблоко, апельсин или 2 киви;

• ужин – салат из помидоров и огурцов;

1 день – разрешена любая жидкость в неограниченном количестве (отдается предпочтение чаю, кефиру, бульону).

2 день – Овощи можно использовать любые (предпочтение отдается капусте – помидоры, огурцы, лук, морковь, перец).

3 день – любая жидкость (с предпочтением чая, кефира, бульонов) разрешена в неограниченном количестве, а также в течение 1 дня.

4 день – разрешены любые фрукты (предпочтение отдается грейпфрутам и киви – апельсинам, яблокам, бананам).

5 день – можно употреблять любые продукты с высоким содержанием белка – отварную курицу без кожи, яйца, творог.

6 день – любая жидкость (с предпочтением чая, кефира, бульонов) разрешена в неограниченном количестве, а также в 1 или 3 день.

7 день — Выход из диеты, пищу можно солить. Питание близкое к обычному:

• завтрак – 2 яйца, несладкий чай;

• обед – овощной суп (капуста, перец, морковь) и любые фрукты;

• полдник – три киви или грейпфрута (или любого фрукта);

• ужин – любой овощной салат (салат из капусты с болгарским перцем и огурцами).

1. Никаких ограничений на продукты, разрешенные в меню, нет.

2. Похудение не сопровождается усталостью, головокружением, слабостью и вялостью, характерными для других быстрых диет.

3. Высокая скорость снижения веса – с каждым днем ​​чувство легкости будет появляться все больше.

4. Высокая эффективность – общая потеря веса составляет до 10 кг.

5. Короткие сроки выполнения – всего 7 дней, и вы станете еще ближе к желаемым формам.

6. Любимое диетическое меню можно изменить в соответствии с вашими предпочтениями в еде.

7. Похудение будет сопровождаться очищением организма за счет трех дней, проведенных на одной жидкости.

8. По сравнению с другими быстрыми диетами диета Фаворит значительно более сбалансирована по витаминам и микроэлементам при аналогичных показателях снижения веса.

1. Диета Фаворит подходит не всем, поэтому возможны проявления слабости, головных болей, утомляемости.

2. В диете 3 дня придется провести только на жидкости – возможны проблемы с кишечником.

3. Повторное проведение диеты Фаворит возможно через две недели.

4. Возможны скачки артериального давления.

5. Во время диеты могут обостриться хронические заболевания.

6. Во время диеты в организм поступает меньше микроэлементов и витаминов, чем необходимо – обязательно дополнительно принимайте комплексные поливитаминные препараты.

Любимая диета противопоказана:

1. во время беременности и кормления грудью;

2. при гипертонической болезни;

3. при сахарном диабете;

4. при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

5. при физических нагрузках;

6. во время депрессии;

7. при почечной и сердечной недостаточности;

8. после операций на органах брюшной полости.