Дауншифтинг. Считается, что этот термин зародился в западных странах в конце 90-го века с публикацией статьи «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в нулевых». Это слово пришло в Россию совсем недавно и до сих пор вызывает недоумение. Что такое дауншифтинг?
Дауншифтинг — это социальное явление, при котором люди принимают решение жить проще, чтобы освободиться от бесконечной погони за богатством, славой и модными вещами и посвятить свою жизнь чему-то действительно важному. Другими словами, это способ найти баланс между работой и отдыхом. Это дает возможность больше сосредоточиться на развитии собственного потенциала и протестовать против современного общества потребления с его материализмом и бесконечными «крысиными бегами» за деньги.
Что такое дауншифтинг?
В поисках лучшего баланса между работой и остальной жизнью дауншифтеры могут предпринять один или несколько из следующих шагов:
— сократите количество рабочих часов, чтобы у вас было больше времени для себя и меньше стресса
– сократите свои расходы и количество потребляемых вещей, чтобы компенсировать снижение доходов и вырваться из цикла бесконечного потребления
— найти работу, которая больше соответствует жизненным ценностям, чтобы лучше чувствовать себя на работе и реализовать себя как личность
– начать проводить больше времени с семьей и друзьями, а также с местным сообществом, что помогает получить чувство удовлетворения и счастья в отношениях и в служении обществу, а не в материальных вещах.
Чем не дауншифтинг?
Дауншифтинг – это не бегство от общества или работы, особенно если вам действительно нравится ваша работа. Это также не означает, что вы должны распродать все свои вещи и никогда больше не ходить по магазинам и ничего не покупать. И это не значит, что, став дауншифтером, вы должны кардинально изменить свои карьерные планы или впредь работать только в некоммерческих организациях, заботясь об обществе, но не о себе. Это поиск себя, поиск своей цели, баланса, счастья. А дауншифтеры считают, что на этот поиск нужно больше времени и меньше заботы о материальных вещах. Только и всё.
Шаги к понижению передачи.
Лучшее переключение на пониженную передачу — это хорошо спланированное переключение на пониженную передачу. Если вы уволитесь с работы и останетесь без денег, то в результате вы не сможете заниматься тем, что вам действительно нравится, а будете вынуждены искать средства к существованию. Чтобы лучше спланировать переключение на пониженную передачу, вы можете предпринять следующие шаги.
1. Подумайте о своей идеальной жизни и о том, кем вы хотите быть. Задайте себе несколько вопросов. Например, хочу ли я меньше работать и иметь больше свободного времени? Справляюсь ли я со стрессом? Счастлив ли я?
2. Поймите, чего вам не хватает? Может ли вам помочь дауншифтинг?
3. Решите, когда вы начнете делать первые шаги к дауншифтингу и как вы этого добьетесь. Поговорите об этом с семьей и друзьями.
4. Подумайте, как вы можете жить той жизнью, которую любите, если ваш доход снижается из-за дауншифтинга. Или подумайте о том, какая работа приносит вам удовольствие и которая может принести деньги.
5. Решите, чем вы будете заниматься в свободное время. Будете ли вы проводить больше времени со своей семьей или отправитесь в путешествие? Займетесь ли вы своим хобби или начнете работать в волонтерских организациях?
Вместо заключения…
Дауншифтинг – это не только поиск баланса в жизни. Это поиск себя. В последние годы многие люди решили для себя, что для них важны не деньги и престиж профессии, а личное счастье.
Один человек может изменить многое… История это доказывает. Дауншифтинг – это способ изменить свой образ жизни, чтобы потом, возможно, изменить себя и мир вокруг себя к лучшему.