Содержание:
Эти компоненты напитка помогут сохранить силы, повысить иммунитет, наполнить организм витаминами. Адаптогены устранят симптомы депрессии и повысят жизненный тонус.
Адаптогены являются природными иммуностимуляторами. Эти растительные вещества значительно улучшают адаптацию организма к изменениям погоды, эмоциональным перегрузкам, так же как и антиоксиданты. Это прекрасная альтернатива аптечным препаратам. К адаптогенам относятся корень азиатского женьшеня, родиола розовая, элеутерококк, ашваганда и другие. Их можно добавлять в чай, кофе, коктейли и смузи.
Ginger
Имбирь доступен в наших широтах и очень недооценен. Корень имбиря оказывает болеутоляющее действие, улучшает пищеварение и улучшает обмен веществ, стимулирует кровообращение, уменьшает воспаление, повышает работоспособность. Добавляйте имбирь в чай по своему усмотрению и пейте утром вместо чашки кофе.
Совпадение
Матч стал особенно популярен среди приверженцев правильного питания за последние несколько лет. Этот порошок доступен к заказу. Многие заведения с радостью предложат вам напиток с этим полезным дополнением: латте, смузи, чай, мороженое, хлеб и другие блюда со спичками. В матчах огромное количество антиоксидантов. Он стимулирует мозговую деятельность, улучшает иммунитет, замедляет процессы старения. Матча – источник кофеина, бодрящий и не хуже обычного утреннего кофе, при этом не повышает артериальное давление и не учащает сердцебиение.
Перуанская мака
Эта добавка также представляет собой корень, похожий на капусту, брокколи и редис. Мака является лучшим природным энергетиком и содержит в своем составе рекордное количество антиоксидантов, витаминов и минералов. Перуанская мака поступает к нам в виде порошка, поэтому ее удобно использовать для заправки закусок и салатов, а также добавок в напитки. По вкусу мак прекрасно сочетается с какао и орехами — отличное дополнение утром для тех, у кого недостаточно сил — ни физических, ни эмоциональных.
Рейши
Этот экстракт гриба известен своими лечебными свойствами, поскольку его используют в кулинарии и косметологии. Рейши можно приобрести в виде порошка в капсулах или чайных пакетиках. Рейши укрепляет иммунитет, уменьшает воспаления, помогает при бессоннице и расстройстве желудка. Утренний напиток с Рейши – начало хорошего дня.
Моринга
Лист азиатской моринги коммерчески доступен в виде сушеного порошка. Они содержат большое количество витаминов и минералов, полезны для людей, страдающих диабетом, повышенным уровнем холестерина, расстройствами пищеварения и проблемами кожи.