С давних времен люди хотели сохранить вечную молодость или хотя бы продлить ее. Практически в каждой сказке можно услышать о омолаживающих напитках с чудодейственными свойствами, которые помогают всегда быть здоровыми и молодыми.
Реальная жизнь немного похожа на сказку. Но даже здесь можно найти вещества, способные подарить долгую жизнь и здоровье. Есть специальные напитки, которые обладают прекрасными вкусовыми свойствами, а также помогают бороться со старением.
Вода всему голова.
Для того чтобы придать коже свежесть и гладкость, ее необходимо регулярно увлажнять. И ничто не может сделать это лучше, чем вода. Подбор идеального объема воды осуществляется с учетом ее массы и активности. Также следует учитывать время года. При этом каждый день человек должен выпивать не менее восьми стаканов воды. Наличие достаточного количества жидкости в организме гарантирует достаточное увлажнение кожи, а также придает ей гладкость, мягкость и эластичность. Кроме того, вода поддерживает баланс электролитов в организме, что обеспечивает работу мозга.
Зеленый чай против старения
Популярность этому напитку принесло то, что он способен снизить вероятность возникновения и быстрого развития заболеваний сосудов и сердца. Зеленый чай содержит фтор, который предотвращает кариес и укрепляет зубы. Исследования показывают, что этот напиток предотвращает старение клеток благодаря содержанию мощных антиоксидантов. Их присутствие уменьшает повреждение клеток, вызванное окислением. Этот процесс еще называют окислительным стрессом. Он снижает защиту клеток, что может привести к опасным заболеваниям, к которым относятся рак, инсульт, болезнь Альцгеймера и диабет. Окислительный стресс напрямую влияет на процесс старения. Согласно исследованиям, ежедневное употребление четырех чашек зеленого чая снижает стресс на 50%, что значительно замедляет старение.
Какао и здоровое сердце
Какао в своем составе содержит флавоноиды, сохраняющие молодость сосудов. Это снижает вероятность быстрого развития заболеваний почек, диабета и гипертонии. Флавоноиды также предотвращают проблемы с памятью. Кроме того, им справедливо приписывают противораковые свойства. Пользу какао для организма доказали индейцы племени Куна, жившие в Панаме. Как оказалось, мужчины племени ежедневно выпивали по сорок чашек какао, благодаря чему отличались долголетием и отменным здоровьем.
Соевое молоко для эластичности кожи
Этот напиток отличается высоким содержанием изофлавонов – натуральных компонентов, отвечающих за выработку коллагена в коже. Благодаря этому белку кожа становится упругой и эластичной. Структура изофлавонов аналогична эстрогену, который является одним из гормонов человека. Поэтому их еще называют фитоэстрогенами. Эффективность изофлавонов гораздо меньше по сравнению с гормонами. Однако они помогают женщинам справиться с климаксом, преодолеть приливы жара и потливость по ночам. Нельзя не отметить их положительное влияние на улучшение работы сосудов и сердца, а также нормализацию обмена веществ.
грейпфрутовый сок для гладкой кожи
Грейпфрутовый сок содержит ликопин, который является натуральным красителем. Благодаря ему плоды имеют насыщенный цвет. Ликопин – один из сильнейших антиоксидантов, способный нейтрализовать главную причину повреждения клеток – свободные радикалы. Он также способен замедлить старение кожи и усилить ее естественную защиту от солнечного ультрафиолета. Кроме того, ликопин стимулирует синтез белка, делая кожу более эластичной.
Морковный сок улучшает память
Это качество обеспечивает лютеолин, который содержится в морковном соке. Он обладает способностью оказывать иммуномодулирующее и антиоксидантное действие, предотвращает возникновение воспалений и опухолей, активно противодействует появлению аллергических реакций. Исследования показывают, что лютеолин наиболее полезен при лечении рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, а также при устранении распространенных проблем, связанных со старением.
Апельсиновый сок для идеального зрения
В соке содержится огромное количество лютеина, который влияет на зрение. Лютеин помогает сделать зрение более острым и ясным. Кроме того, он способен защитить глаза от свободных радикалов, образующихся под воздействием прямого света. Диета с высоким содержанием апельсинового сока предотвращает дегенерацию сетчатки и поддерживает отличное зрение с высокой эффективностью. Недостаток лютеина в организме вызывает пигментную дистрофию сетчатки. Сегодня это основная причина потери зрения у пожилых людей.
Свекольный сок для улучшения памяти
Свекольный сок содержит антиоксиданты и азотную кислоту. Поэтому его еще называют эликсиром молодости. Исследования показали, что этот сок способствует расширению сосудов и увеличению кровотока, а также насыщает клетки кислородом. Употребление свекольного сока положительно влияет на мозговую деятельность. Кроме того, его рекомендуют для профилактики гипертонии.