Масло черной смородины, бурачника или примулы вечерней (внутрь). Чтобы кожа была хорошо увлажнена, D^r Эндрю Вейл считает, что гамма-линоленовая кислота (ГЛК) может помочь.⁵. Он содержится в масле черной смородины, масле бурачника и масле вечерней примулы. Эти масла содержат незаменимые жирные кислоты омега-6. Д^r Вейл рекомендует употреблять по 500 мг масла черной смородины два раза в день при сухой коже. Это самое экономичное масло. По его опыту, для того, чтобы преимущества стали очевидными, потребуется от 2 до 6 недель.

 Витаминные добавки. Многие витамины, поступающие с нашим рационом, оказывают положительное влияние на кожу. Однако оказывается, что в случае витаминов, принимаемых в виде добавок, лишь небольшая их часть попадает в кожу. Поэтому витаминные добавки практически неэффективны для заживления кожи.