Содержание:
Ухо – сложный орган, включающий наружное, среднее и внутреннее ухо. Уши созданы для восприятия звуковых вибраций. Благодаря им человек способен воспринимать звуковые волны с частотой примерно от 16 до 20 колебаний в секунду.
Наружное ухо представляет собой хрящевой резонатор, передающий поступающие звуковые колебания на барабанную перепонку, а затем на внутреннее ухо. Кроме того, отолиты, содержащиеся во внутреннем ухе, отвечают за вестибулярный баланс организма.
Это интересно:
- Мужчины чаще страдают потерей слуха. Это связано с тем, что они чаще занимаются шумными профессиями и это часто отражается на их слухе.
- Громкая музыка вредна не только в клубах и дискотеках, но и в наушниках.
- Шум океана, который мы слышим, поднося к уху морскую ракушку, на самом деле не океан, а звук крови, текущей по венам уха.
Полезные продукты для ушей
- 1 Морковь. Отвечает за нормальное кровоснабжение барабанной перепонки.
- 2 Жирная рыба. Благодаря содержанию жирных кислот омега-3 рыба способна предотвращать возникновение слуховых галлюцинаций.
- 3 Грецкие орехи. Они тормозят процесс старения. Улучшает функцию внутреннего уха. Стимулирует функцию самоочищения.
- 4 Водоросли. Морские водоросли – один из продуктов, очень важных для нормального функционирования уха. Он содержит большое количество йода, который отвечает за вестибулярный баланс за счет нормализации нервной деятельности.
- 5 Куриные яйца. Они являются источником такого незаменимого вещества, как лютеин. Благодаря ему расширяется диапазон звуков, слышимых ухом.
- 6 Темный шоколад. Активизирует деятельность сосудов, участвует в снабжении кислородом внутреннего уха.
- 7 Курица. Он богат белками, которые являются строительными блоками внутренних структур уха.
- 8 Шпинат. Шпинат богат питательными веществами, которые защищают ухо от потери слуха и потери слуха.
Общие рекомендации
Чтобы уши оставались здоровыми, а слух отличным, стоит соблюдать ряд рекомендаций:
- Нормальной работе «слухового аппарата» способствует спокойная, тихая музыка, например, классика и дружеская атмосфера дома и на работе. Громкие звуки и сильный стресс могут очень быстро снизить остроту слуха. Поэтому при сильных шумах используйте вкладыши или специальные наушники.
- Ношение сезонных головных уборов и крепкий иммунитет помогут защититься от отита, который невозможен без активного образа жизни (физической активности, правильного питания и закаливания организма).
- Периодически необходимо избавляться от серных пробок в ушах, так как они могут вызвать временное ухудшение слуха.
Народные средства для нормализации работы и чистки ушей
Чтобы сохранить здоровье своих ушей на долгие годы, а также предотвратить потерю слуха, необходимо выполнять следующие процедуры.
При отите используйте компресс из базилика. Возьмите 2 столовые ложки травы, залейте двумя стаканами кипятка. Настаивайте 10 минут. Делайте компресс ежедневно до выздоровления.
При понижении слуха хорошо помогают паровые бани с добавлением шалфея. Горсть листьев залейте пол-литром кипятка. Уши следует прогревать поочередно, не приближаясь к раствору (чтобы не обжечься). Повторяйте несколько раз в день.
Также хорошие результаты дает протирание ушей морской водой. Для этого нужно взять 1 столовую ложку аптечной морской соли. Растворить в одном стакане теплой воды. Сделайте из ваты турунду и протрите ею уши, используя приготовленный раствор.
Вредные продукты для ушей
- Алкогольные напитки… Они вызывают спазм сосудов, вследствие чего возникают слуховые галлюцинации.
- Соль… Вызывает задержку влаги в организме. В результате происходит повышение артериального давления и, как следствие, шум в ушах.
- Жирное мясо… Он препятствует кровоснабжению ушных раковин из-за содержания большого количества вредных жиров. Повышает уровень холестерина в крови.
- Копченые колбасы, «сухарики» и другие продукты длительного хранения.… Содержит вещества, вызывающие нарушение работы вестибулярного аппарата.
- Кофе чай… Содержит кофеин, который влияет на кровообращение и вреден для слуха. Поэтому желательно употреблять напитки без кофеина. В крайнем случае, выпивайте не более 2 стаканов кофе или чая в день.