Умный ребенок – это здорово. Однако эксперты утверждают, что одного интеллекта недостаточно, чтобы человек вырос по-настоящему успешным.
Гордон Ньюфелд, известный канадский психолог и доктор философии, написал в своей книге «Ключи к благополучию детей и подростков»: «Эмоции играют центральную роль в развитии человека и даже в росте самого мозга. Эмоциональный мозг – основа благополучия. Изучение эмоционального интеллекта началось еще во времена Дарвина. А сейчас говорят, что без развитого эмоционального интеллекта успеха не видать – ни в карьере, ни в личной жизни. Даже придумали термин EQ — по аналогии с IQ — и измеряют его при приеме на работу.
Разобраться, что это за интеллект, почему его нужно развивать и как это сделать, нам помогла Валерия Шиманская, детский психолог и автор одной из программ развития эмоционального интеллекта «Академия Монсикс».
1. Что такое эмоциональный интеллект?
Еще находясь в животе матери, малыш уже способен испытывать эмоции: ему передаются настроение и чувства матери. Поэтому образ жизни и эмоциональный фон во время беременности влияют на формирование темперамента ребенка. С рождением человека эмоциональный поток увеличивается в тысячи раз, часто меняясь в течение дня: малыш то улыбается и радуется, то топает ножками и плачет. Ребенок учится взаимодействовать с чувствами – своими и окружающими. Приобретенный опыт формирует эмоциональный интеллект – знания об эмоциях, способность осознавать и контролировать их, различать намерения других и адекватно на них реагировать.
2. Почему это важно?
Во-первых, EQ отвечает за психологический комфорт человека, за жизнь без внутренних конфликтов. Это целая цепочка: сначала ребенок учится понимать свое поведение и собственные реакции на разные ситуации, затем принимать свои эмоции, а затем управлять ими и уважать собственные желания и стремления.
Во-вторых, все это позволит вам принимать решения осознанно и спокойно. В частности, выбирать ту сферу деятельности, которая действительно нравится человеку.
В-третьих, люди с развитым эмоциональным интеллектом эффективно взаимодействуют с другими людьми. Ведь они понимают намерения других и мотивы своих действий, адекватно реагируют на поведение других, способны к состраданию и сопереживанию.
Здесь залог успешной карьеры и личной гармонии.
3. Как поднять эквалайзер?
Детям, у которых развит эмоциональный интеллект, гораздо легче пережить возрастные кризисы и адаптироваться в новом коллективе, в новой среде. Вы можете заняться развитием малыша самостоятельно, а можете доверить это дело специализированным центрам. Мы предложим несколько простых домашних средств.
Поговорите с ребенком об эмоциях, которые он испытывает. Родители обычно называют малышу предметы, с которыми он взаимодействует или которые видит, но почти никогда не рассказывают ему о тех чувствах, которые он испытывает. Скажите: «Ты расстроился, что мы не купили эту игрушку», «Ты обрадовался, когда увидел папу», «Ты удивился, когда пришли гости».
Когда ребенок подрастет, задавайте вопрос о том, как он себя чувствует, обращая внимание на мимику его лица или изменения в теле. Например: «Ты хмуришь брови. Что ты сейчас чувствуешь?" Если ребенок не может сразу ответить на вопрос, попробуйте направить его: «Может быть, твоя эмоция похожа на гнев? Или это все же оскорбление? «
Книги, мультфильмы и фильмы также могут способствовать развитию эмоционального интеллекта. Вам просто нужно поговорить с ребенком. Обсуждайте увиденное или прочитанное: поразмышляйте вместе с ребенком о настроении героев, мотивах их поступков, почему они вели себя именно так.
Открыто говорите о собственных эмоциях – родители, как и все люди в мире, могут злиться, расстраиваться, обижаться.
Создавайте для ребенка или вместе с ним сказки, в которых герои учатся справляться с трудностями, контролируя свои эмоции: преодолевают страх, смущение, учатся на своих обидах. В сказках можно разыгрывать истории из жизни ребенка и семьи.
Утешайте ребенка и позвольте ему утешить вас. Успокаивая ребенка, не отвлекайте его внимание, а помогите ему осознать эмоцию, назвав ее. Поговорите о том, как он справится и скоро у него снова будет хорошее настроение.
Проконсультируйтесь со специалистами. Для этого не обязательно идти к психологу. Все вопросы можно задать бесплатно: два раза в месяц Валерия Шиманская и другие специалисты Академии Монсик консультируют родителей на бесплатных вебинарах. Беседы проходят на сайте www.tiji.ru – это портал канала для дошкольников. Вам необходимо зарегистрироваться в разделе «Родители», и вам будет отправлена ссылка на прямую трансляцию вебинара. Кроме того, предыдущие разговоры можно посмотреть в записи там же.