Иногда нам не удается решить проблему, как бы мы ни старались мыслить логически. Когда рациональное левое полушарие бессильно, на помощь приходит творческое правое. Один из самых эффективных способов работы с ним – сказкотерапия. Что это за метод и как он помогает решить, казалось бы, неразрешимую проблему, рассказывает психолог Елена Мкртычан.
Поначалу оно было основным источником информации, позволяло передавать знания о жизни, хранить историю. Тогда он стал инструментом, помогающим детям гармонично развиваться как умственно, так и эмоционально. В сказках можно найти объяснение и физических законов, и архетипов человеческих характеров, и всевозможных конфликтов и семейных ситуаций, и типов поведения в них.
Если ребенок пропускает «сказочный» этап воспитания, его собственный жизненный алгоритм не формируется, и на его отношение к жизни начинают влиять установки взрослых, зачастую субъективные.
В группе «риска» находятся дети, которым не читали сказки. Взрослея, они любую задачу стараются решить разумно, логически, используя стандартные ходы и приемы и игнорируя интуитивный потенциал правого полушария, способность действовать творчески, вдохновенно, по прихоти. Они не живут, а все время героически что-то преодолевают.
Левое полушарие ищет всему объяснение и не признает чудес. А правые признают — и привлекают их
Они не дают волю воображению, а ведь все, что можно придумать и представить, можно воплотить в жизнь. И не в воображении, а в реальности. Левое полушарие ищет всему объяснение и не признает чудес. И правое полушарие распознает. И, более того, он умеет их реализовать и даже призвать и привлечь.
Правое полушарие оперирует нелогичными обстоятельствами настолько, что левое не успевает это отследить и исправить. "Как ты сделал это?" — недоумевает рациональное левое полушарие. «Каким-то чудом!» — отвечает правый, хотя это ничего не объясняет. Тем приятнее наталкиваться на «чудесные» результаты работы правого полушария, объяснимые с точки зрения нейрофизиологии и психологии.
Зачем писать свою историю
Придумывая сказку по всем правилам, с помощью знакомых с детства образов, мы запускаем алгоритм собственного кодового мышления, который задействует наши сильные стороны, весь наш умственный и эмоциональный потенциал.
Это мышление дано нам от рождения, оно свободно от навязанных воспитанием стереотипов, «взрослой» логики, родительских установок и традиций. Запуская и используя в дальнейшем этот алгоритм, мы учимся выходить из жизненных тупиков.
Помните: наверняка вы или ваши друзья когда-либо попадали в порочный круг. Несмотря на все усилия, череда неудач не прекращалась, все повторялось снова и снова…
Классический пример – когда «и умных, и красивых» оставляют в покое. Или, например, все предпосылки, и ум, и образование, и талант налицо, но подходящую работу найти невозможно. А кто-то случайно оказывается в нужное время в нужном месте, встречает в коридоре одноклассника — и помощь приходит с неожиданной стороны и без особых усилий. Почему?
Это может означать, что мы склонны все усложнять, впускать в свою жизнь ненужных персонажей, прилагать ненужные усилия.
Те, кому не повезло, жалуются: «Я все делаю правильно! Я делаю все возможное!" Но просто нужная «кнопка» в мозгу не включается, и даже делая «все правильно», мы что-то упускаем, не нажимаем и в результате не получаем желаемого.
Если проблема не решается на уровне логики, пора включать правое полушарие. В написанной нами сказке раскрываются коды, кнопки и рычаги, которые использует мозг при преодолении препятствий, при решении проблем, при построении отношений. Мы начинаем видеть больше возможностей, перестаём их упускать, вырываем из того самого порочного круга. Этот алгоритм начинает работать на бессознательном уровне.
Мы как бы набираем код — и сейф открывается. Но для этого код должен быть выбран правильно, сказка написана стройно, логично, без искажений.
Сделать это сложно, особенно первый раз. Мы то и дело впадаем в стереотипы, теряем нить истории, придумываем второстепенных персонажей, не играющих особой роли. А еще мы постоянно включаем логику, пытаемся рационализировать то, что должно оставаться волшебным.
Это может означать, что в реальной жизни мы склонны слишком много размышлять, все усложнять, впускать в свою жизнь ненужных персонажей и прилагать ненужные усилия.
Но когда сказка все это раскрывает, с этим уже можно работать.
Сочинение сказки: инструкция для взрослых.
1. Придумайте сюжет сказки, перипетии которого будут понятны 5-6-летнему ребенку.
Это возраст, когда абстрактное мышление еще не сформировано, ребенок воспринимает информацию об окружающем мире через зрительные образы. И лучше всего они представлены в сказках, благодаря чему формируется своеобразный «банк» жизненных ситуаций, целостный образ мира.
2. Начните с классической фразы («Жили-были…», «В некотором царстве, определенном государстве»), отвечая на вопрос, кто герои сказки.
3. Делайте своих персонажей простыми: они должны быть представителями либо добра, либо зла.
4. Следуйте логике развития сюжета и причинно-следственные связи. Когда в сказке творится зло, должно быть понятно, кто, как и почему это делает. Логическая гармония сюжета соответствует гармонии наших мыслительных операций. И добившись этого, мы достигнем своих жизненных целей.
5. Запомнитьчто один из главных двигателей сказочного сюжета – волшебство, чудо. Не забывайте использовать нелогичные, иррациональные, сказочные сюжетные ходы: «вдруг из земли выросла избушка», «взмахнула волшебной палочкой — и принц ожил». Используйте магические предметы: мяч, расческу, зеркало.
Если бы ребенок послушал вашу сказку, выдержал бы бы он такое нагромождение деталей? Нет, ему станет скучно, и он убежит.
6. Держите картинку перед глазами. Рассказывая историю, позаботьтесь о том, чтобы каждый момент можно было представить в виде яркой картины. Никакой абстракции — только конкретика. «Княжна была впечатлена» — абстрактно, «царевна упала ни жива, ни мертва» — наглядно.
7. Не усложняйте и не удлиняйте сюжет. Если бы ребенок послушал вашу сказку, выдержал бы бы он весь этот нагромождение деталей? Нет, ему станет скучно, и он убежит. Постарайтесь удержать его внимание.
8. Завершите рассказ классической ритмичной фразой., но не выводом и не моралью сказанного, а скорее «пробкой», закупоривающей повествование: «Это конец сказки, но кто слушал…», «И жили они счастливо» с тех пор».
9. Дайте рассказу название. Включайте имена персонажей или названия конкретных объектов, но не абстрактные понятия. Не «О любви и верности», а «О белой царице и черном цветке».
В процессе написания сказки важно ориентироваться на телесные ощущения. Начинаете тошнить? Итак, мысль запуталась, ушла в сторону. Надо вернуться в исходную точку и поискать, где произошел сбой. Поймали вдохновение, адреналин «заиграл», вы покраснели? Ты на правильном пути.
Если собственный сюжет не рождается, за основу можно взять один из множества существующих — вам захочется внести в него изменения.
И пусть сказка со счастливым концом станет вашим первым шагом на пути к счастливой жизни!