Содержание:
Книги американского психолога Дейла Карнеги стали для многих россиян источником первых знаний в области психологии. И мысль о том, что в любом деле можно добиться успеха только благодаря улыбке, казалась мрачным обитателям постсоветского пространства невероятной. Однако со временем теории Карнеги потеряли актуальность. Почему это случилось?
Страна совета
Жаждущие «запрещенной литературы», мы читали книги Карнеги в то время, когда его популярность в США уже давно пережила свой расцвет. Его важнейшие работы «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как перестать беспокоиться и начать жить» появились в Америке в первой половине 1936-го века: в 1948 и XNUMX годах соответственно.
Вкратце, десять советов из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить» заключаются в следующем:
- Научитесь проводить четкую грань между прошлым и будущим, оставляя дверь в прошлое закрытой.
- Предварительно представить и воспроизвести ситуацию, в которой может случиться самое худшее, и подумать о выходе из нее.
- Научитесь позитивному мышлению и позитивным действиям.
- Всегда помните, что нервничая, мы вредим собственному здоровью.
- В случае беспокойства и беспокойства займитесь делом, которое позволит вам расслабиться и забыть о причине беспокойства.
- Помните: вероятность того, что с вами случится беда, крайне мала.
- Не «пилить опилки», то есть не переживать снова и снова неприятности из прошлого, а принять их и отпустить.
- Не расстраивайтесь из-за мелких неприятностей, просто не замечая их.
- Установите «ограничитель» для своей тревоги и беспокойства.
- Не зацикливайтесь на себе: больше думайте о других, помогайте людям, делайте добрые дела.
«Мне не раз приходилось ссылаться на работы Дейла Карнеги, но с тех пор я прочитала столько книг по развитию личности, что многое забыла», — говорит 49-летняя Кристина. — Однако некоторыми его советами — например, из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить» — я пользуюсь до сих пор. Они помогают мне преодолеть сомнения, тревогу, справиться с неприятными воспоминаниями и трудными жизненными ситуациями».
В общем, ничего резко негативного в таких советах действительно нет. Однако если у вас депрессия или другое тяжелое внутреннее состояние, вряд ли кто-то из профессиональных психологов порекомендует вам справиться с ней с помощью позитивного мышления и добрых дел.
Маски шоу
Карнеги утверждал, что для счастья нужно добиться успеха в профессии, а это значит уметь выступать перед публикой, очаровывать деловых партнеров и заставлять любого человека делать то, что тебе нужно.
«По сути, Карнеги учит аморальным вещам – манипулированию людьми ради собственной выгоды», – говорит 35-летняя Дарья. «Говорить то, что они хотят услышать, — лицемерие. Итак, если эти книги сделали кого-то приятным и популярным, то сам человек не изменился, а лишь скрыл свои намерения под маской ради выгоды.
Современные психологи во многом придерживаются аналогичной точки зрения.
«Основная идея Карнеги — «улыбайтесь, вы нравитесь другим, и вас ждет успех», но если вы общаетесь только так, как он советует, то вам нужно постоянно прятаться за фасадом, — объясняет психолог, гештальт-терапевт Софья Пушкарева. — Если вы с самого начала настроены дружелюбно, вы сможете наладить контакт с другим человеком, снизить напряжение и создать условия для дальнейшего общения. Но если продолжать в том же духе и дальше, то это прямой путь к неврозу.
Главное – воспринимать себя такими, какие мы есть, и позволять разным чувствам быть. Ведь невозможно угодить всем.
Главный посыл Карнеги – отказ от собственного «Я», чтобы сделать общение с другими людьми более эффективным. В жизни этот метод вполне применим: стоит в разговоре отказаться от собственного мнения и постоянно сдерживать себя, как собеседник сделает все, что вам нужно. Однако стоит ли говорить, как это влияет на психику? Ведь негативные эмоции, не находящие выхода, накапливаются и становятся причиной стресса.
«Получается, что мы живем не своей жизнью, а чужой: общепринятой, нормальной», — продолжает психолог. «Поэтому в результате такого общения возникает чувство неудовлетворенности, потери себя».
"Улыбка!" – это наиболее часто повторяемый совет Дейла Карнеги. У улыбающегося мужчины с «картины» Карнеги действительно есть все: семья, работа, успех. Однако счастья и радости вроде бы нет: вместо них — одиночество и депрессия.
«Важно улыбаться, точно так же, как злиться или плакать, когда вам этого хочется. Главное – воспринимать себя такими, какие мы есть, и позволять разным чувствам быть. Ведь всем угодить все равно невозможно», — заключает Софья Пушкарева.