Содержание:
В соответствии со своей миссией редакция журнала «МедТвоиЛоконы» прилагает все усилия для предоставления достоверного медицинского контента, подкрепленного новейшими научными знаниями. Дополнительный флаг «Проверенное содержимое» указывает на то, что статья была проверена или написана непосредственно врачом. Эта двухэтапная проверка: медицинский журналист и врач позволяет нам предоставлять контент высочайшего качества, соответствующий современным медицинским знаниям.
Нашу приверженность этому делу оценила, в том числе, Ассоциация журналистов за здоровье, которая присвоила редакции журнала «МедТвойЛоконы» почетное звание «Великий просветитель».
Плоскостопие – это стопы, для которых характерен опущенный продольный свод. Сегодня плоскостопие можно назвать социальной болезнью. Это очень часто встречается как у детей, так и у взрослых. Дети с такими ногами быстро утомляются, а маленькие не хотят гулять, просятся на руки.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие (плоскостопие) – состояние, при котором продольные своды опущены. Это очень часто передается в семье и недооценивается родителями. Это большая ошибка, поскольку первые годы жизни ребенка являются решающими для правильного формирования стопы, поэтому игнорировать эту проблему не следует. Правильно построенная стопа участвует в растяжении физиологических сводов и костных сводов, которые таким образом поддерживают стопу и защищают ее от любых ударов. Он плотно прилегает к земле тремя точками: пяткой, головкой I и головкой XNUMX-й плюсневой кости. В свою очередь, между этими точками проходят основные своды стопы:
- продольный,
- средний,
- продольная сторона,
- поперечный перед.
Понижение этих точек приводит к формированию плоскостопия. Дети с плоскостопием быстро утомляются, а самые маленькие часто не хотят ходить самостоятельно и просятся на руки. До 3-летнего возраста стопы ребенка плоские, так как они замаскированы переразвитыми и мягкими жировыми подушечками, которые исчезают примерно к 3 годам.
Можно выделить два основных типа плоскостопия:
— продольное плоскостопие: как следствие опускания медиального свода стопы;
– поперечное плоскостопие: возникает в результате опускания поперечного свода стопы.
Плоскостопие – причины
Плоскостопие является результатом недостаточности мышц, отвечающих за поддержание правильного свода стопы, в том числе: передней и задней большеберцовой мышцы, длинной малоберцовой мышцы и всех подошвенных мышц стопы.
В основе формирования плоскостопия могут лежать:
- ношение неподходящей (слишком тесной) обуви,
- избыточный вес/ожирение,
- рахит,
- подвергать стопы нагрузке, одновременно ослабляя мышцы и связки,
- твердая земля,
- носить туфли на высоком каблуке,
- ношение обуви с узким носком,
- работа стоя (плохое положение ног при стоянии),
- неправильное использование ортопедических стелек,
- сидячий образ жизни,
- генетическая предрасположенность к наследованию архитектуры стопы (специфической структуры), что увеличивает риск плоскостопия,
- одевать малыша в слишком тесную обувь или носки,
- заставлять ребенка ходить, когда он еще к этому не готов,
- характер работы, например парикмахер перегружает ноги,
- беременные женщины (в этот период плоскостопие может обостриться, поскольку женщины имеют большой вес),
- Врожденные дефекты (редко), например, слабость связок и сухожилий.
Плоскостопие способствует развитию хронического воспаления капсулы и связок стопы. У маленьких детей плоскостопие не должно вызывать беспокойства, так как развивающаяся стопа заполнена жиром и имеет ослабленные связки. В подростковом возрасте родителям следует позаботиться о том, чтобы плоскостопие не вылезло наружу в более позднем возрасте. Поэтому не следует заставлять ребенка ходить слишком быстро или сажать ребенка в ходунки, поскольку еще слабые мышцы подвергаются нагрузке, что может привести к деформации стоп. Ребенок начнет ходить, когда будет готов. Плоскостопие обычно проходит самопроизвольно на третьем году жизни ребенка.
Плоскостопие – симптомы
1. Поперечное плоскостопие проявляется расширением передней части стопы. Этот вид недуга обычно возникает у женщин, которые ежедневно носят обувь на высоком каблуке.
2. Продольное плоскостопие, в свою очередь, является следствием нагрузки на стопы и проявляется в уменьшении или исчезновении продольного свода стопы. Об этом часто свидетельствует состояние ношенной обуви (подошва изношена с внутренней стороны, обувь деформирована). Может появиться деформация в виде вальгусной деформации.
Другие симптомы плоскостопия:
- образование мозолей и натоптышей на подошве,
- боль в области подъема стопы (иногда),
- выпечка,
- формирование дегенеративных изменений, которые могут деформировать стопы, например, Hallux,
- повышенная потливость ног,
- рецидивирующие микозы и мозоли,
- нарушения кровообращения,
- образование сосудистых звездочек и гематом,
- сухая и бледная кожа
- отек,
- тяжелая и раскачивающаяся походка,
- быстрая утомляемость ног.
Тест на выявление плоскостопия
У ребенка до четырех лет из-за тяжести действия ступня ровно лежит на земле. Стопа начинает приобретать более стройную форму по мере того, как ребенок становится стройнее и когда его вес перестает обременять ноги. Чтобы узнать, есть ли у вашего ребенка плоскостопие, следует провести простой тест. При взгляде сбоку стопа должна иметь видимое внутреннее углубление. Поэтому, когда вы захотите рассмотреть его поближе, попросите ребенка встать на цыпочки и посмотреть, хорошо ли видна полость стопы. Если да – волноваться не стоит, а если под действием веса стопа наклоняется внутрь и при этом перекрывает образовавшийся свод – речь идет о статическом плоскостопии.
Распознать плоскостопие можно также по тому, искривлена ли обувь ребенка внутрь и изношены ли каблуки с внутренней стороны. Также ребенок быстро утомляется при ходьбе, жалуется на боли в стопах и икрах – это симптомы, которые могут указывать на плоскостопие.
Лечение плоскостопия
Выбор метода лечения плоскостопия зависит от тяжести недуга. В основном оно основано на выполнении упражнений для повышения работоспособности стопы. Для этой цели можно использовать рисовые мешочки или тряпичные шарики, которые следует подбрасывать ногами, а затем складывать в коробку. Хорошие результаты дает также массаж стоп туральными шариками, например, при игре в теннис, ходьба по внешним краям стоп и на пальцах ног.
Учитывая тот факт, что босая стопа и ее мышцы эффективнее всего работают на неровной земле – с ребенком стоит работать босиком по песку или траве. Хорошо подойдут и ортопедические стельки (они должны быть правильно подобраны, чтобы не деформировать стопы!). В обуви со вставками мышцы имеют опору, поэтому им не приходится работать. Однако, если ребенок не занимается спортом, мышцы могут стать ленивыми и может развиться плоскостопие. Поэтому стельки не заменяют упражнения, а лишь помогают сохранить полученную с их помощью правильную форму стопы. Стельки следует носить только по рекомендации ортопеда, не покупайте готовые изделия без предварительной консультации с врачом.
Другие аспекты, поддерживающие лечение:
- кинезиотерапевтические процедуры,
- аппарат для коррекции большого пальца ноги,
- в запущенных случаях – хирургическое вмешательство,
- плавание, которое разгружает суставы и укрепляет мышцы.
Какой должна быть правильная обувь для ребенка?
- пятка должна быть устойчивой,
- носки обуви должны быть широкими,
- верх обуви должен доходить до щиколотки,
- обувь должна быть зашнурована,
- у них должен быть жесткий каблук, удерживающий стопу в правильной оси (независимо от того, сандалии это или закрытые туфли),
- обувь должна быть из мягкой кожи или натурального материала,
- подошва обуви должна быть достаточно толстой, чтобы поглощать удары при ходьбе;
- очень важно: обувь должна быть новой и не надетой после другого ребенка,
Читайте также: Кривая проблема