Плоскостопие

Общее описание заболевания

Это патологическое изменение формы стопы, при котором опускается поперечный или продольный свод стопы.

Стопа человека уникальна, она пружинит за счет строения свода при поддержке мышц и связок, выполняя задачу амортизатора в процессе ходьбы. Если связочно-мышечная система ослабевает, то провисает подошва и развивается плоскостопие. Женщины подвержены этой патологии в 4-5 раз чаще, чем представители сильного пола.

По статистике, этим заболеванием страдает до 80% населения земного шара.

Причины плоскостопия

Основная причина развития плоскостопия – недостаточная или чрезмерная нагрузка на ноги. При этом 3-5% больных передают этот недуг по наследству. Основные факторы риска:

• неправильно подобранная обувь (высокие каблуки, платформа или кроссовки);
• лишний вес;
• длительная ходьба на высоких каблуках;
• перенесенный рахит, полиомиелит;
• долго стоять на ногах;
• диабет;
• беременность;
• профессии, связанные с длительным нахождением на ногах в течение дня;
• травмы и переломы стопы, голеностопного сустава, растяжение связок стопы;
• беговые виды спорта;
• воспалительный артрит, при котором повреждаются связки и хрящи, поддерживающие стопы.

Виды и симптомы плоскостопия

Плоскостопие может быть продольный и поперечный… Для продольного типа характерно удлинение стопы, а для поперечного типа стопа укорачивается, но становится шире. Довольно часто встречается как поперечное, так и продольное плоскостопие, но чаще встречается поперечное.

Продольная форма плоскостопия имеет три формы развития:

1. 1 Степень 1 характеризуется легкими симптомами. Вечером больной ощущает усталость в области стоп, при надавливании возможна легкая боль, возможен небольшой отек;
2. 2 Степень 2 характеризуется более интенсивной болью, распространяющейся от стопы к голени и лодыжке. Походка больного становится более тяжелой;
3. 3 3 степень характеризуется сильными болями в стопе и голени, могут быть даже тянущие боли в поясничной области. Стопа деформирована и это видно при визуальном осмотре. Суставы стопы опухшие, больному трудно ходить, необходима специальная обувь.

У большинства людей плоскостопие в большей или меньшей степени, поэтому вам следует обратиться к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• стопа удлиняется, вследствие чего приходится покупать обувь на размер больше;
• чувство усталости в ногах после длительной ходьбы;
• Трудно ходить на каблуках
• отеки ног по вечерам;
• боль в ногах;
• обувь быстро затаптывается изнутри.

При продольном плоскостопии наблюдаются отеки на тыле стопы, возникают проблемы с выбором удобной обуви, голеностопный сустав становится менее подвижным, к вечеру болят стопы, голеностопные суставы, голени и поясница.

При поперечном плоскостопии пальцы деформируются и со временем приобретают молотообразную форму, у больного возникают боли в области переднего свода стопы, а также происходит кальциноз кожи.

Осложнения плоскостопия

Если стопа недостаточно амортизирует нагрузку, то эту задачу приходится выполнять другим суставам – коленному, голеностопному и тазобедренному. Это увеличивает нагрузку на позвоночник, что приводит к защемлению нервных корешков.

Если вовремя не диагностировать плоскостопие и не начать лечение, то стопа начинает деформироваться, у основания большого пальца на внутренней стороне стопы вырастает болезненная косточка. Ухудшается кровообращение в ногах, больного беспокоят вросшие ногти, появляются боли в спине, нарушается осанка, могут развиться артрозы и сколиозы.

Изменения костной системы стопы приводят к варикозному расширению вен ног, у больного возникает чувство жжения в области стопы и лодыжек, под кожей визуально появляются синие вены. ^[3].

Профилактика плоскостопия

Плоскостопие всегда лучше предотвратить, чем лечить. Для профилактики этого заболевания рекомендуется:

1. 1 старайтесь как можно чаще ходить босиком по гальке, траве и песку;
2. 2 заниматься спортом только в спортивной обуви;
3. 3 монитора веса;
4. 4 отказаться от обуви на очень высоком каблуке и с очень зауженным носом;
5. 5. регулярно массируйте стопы;
6. 6 доз физической активности;
7. 7 у детей предупреждают развитие авитоминоза;
8. 8 старайтесь избегать травм ног;
9. 9 если вам необходимо долго стоять на одном месте, то следует периодически делать разминку;
10. 10 не носите обувь со слишком жесткой подошвой, отдайте предпочтение удобной обуви;
11. 11 пойти купаться.

Также в профилактических целях, чтобы не допустить развития плоскостопия, рекомендуется выполнять босиком следующие упражнения:

• сидя на стуле, поочередно обеими ногами катать по полу круглый или овальный предмет, это может быть небольшой шарик, скалка или бутылка;
• приподнимайте мелкие предметы с пола пальцами ног;
• зажмите карандаш между пальцами ног и нарисуйте на листе бумаги, лежащем на полу, различные фигуры;
• сидя на полу, описывайте стопами круги в ту или иную сторону;
• стоя на полу, сводить и разводить стопы, не отрывая их от поверхности пола;
• ходить на каблуках, при этом не касаясь пола подошвой и пальцами рук;
• делайте приседания, не отрывая пяток от пола.

Лечение плоскостопия в официальной медицине

Терапия плоскостопия у детей проходит гораздо успешнее, чем у взрослых, и не требует хирургического вмешательства, главное – вовремя диагностировать его. Причиной развития этого недуга у детей, как правило, являются еще хрупкие кости и слабые мышцы и связки. Поэтому лечение плоскостопия у детей имеет общеукрепляющее направление – достаточно ЛФК и массажа. Также рекомендуется специальная ортопедическая обувь.

Плоскостопие у взрослых менее поддается лечению. Для начала необходимо устранить болевой синдром; для этого назначают обезболивающие и физиотерапевтические процедуры. После этого корректируют форму стопы, для этого используют специальные супинаторы, которые не только снимают боль, но и укрепляют мышцы. В аптеках есть разные виды супинаторов, но лучше заказывать их индивидуально с учетом размера стопы и уровня уплощения свода. В тяжелых случаях рекомендуется специальная ортопедическая обувь, которую накладывают с использованием гипсовой повязки.

Хирургическое вмешательство включает удаление некоторых костей для формирования нормального свода стопы.

Хороших результатов в лечении плоскостопия можно добиться с помощью физиопроцедур: лечебной гимнастики, массажа стоп, гидромассажа, ванн. Но физиотерапевтические процедуры наиболее эффективны на начальной стадии заболевания.

Внимание!

Администрация не несет ответственности за любую попытку использования предоставленной информации и не гарантирует, что это не причинит вреда лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь со своим врачом-специалистом!