Ингредиенты рецепта»Яичница с луком'
- яйца-131г(3 шт)
- лук 6гр.
- соль
- перец
Пищевая ценность блюда «Яичница с луком» (за 100 грамм):
Калории: 152.2 ккал.
Белки: 12.2 гр.
Жиры: 10.4 гр.
Углеводы: 1.1 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Яичница с луком»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| куриное яйцо | 131 гр | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| лук | 6 гр | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| соль | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молотый красный перец | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 1 выступающей | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 100 грамм | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |