Ингредиенты рецепта»Овсяная каша с отрубями'
- овсяные отруби 40 гр.
- молоко 1.5%- 150мл.
Пищевая ценность блюда «Каша из овсяных отрубей» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 102.1 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 13.2 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Каша из овсяных отрубей»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| овсяные отруби | 40 гр | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| молоко 1.5% | 150 мл | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Всего | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 выступающей | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |