Пробиотики. Пробиотики — это полезные микроорганизмы для нашей кишечной флоры. Их потребление может уменьшить продолжительность и интенсивность симптомов гастроэнтерит¹². Эффективными штаммами при остром гастроэнтерите являются лактобактерии (особенно Лактобактерии Caseii GG et Lactobacillus reuteri) и дрожжи сахаромицеты буларди¹². Кроме того, пробиотики могут снизить вероятность возникновения инфекционная диарея (ротавирус, E. палочки, туристический), как у детей, так и у взрослых, как показали два систематических обзора^4,5 и два метаанализа клинических исследований^6,7 опубликованы в период с 2001 по 2004 год. Их результаты демонстрируют полезность различных штаммов лактобактерий, в частности Lactobacillus GG (Lactobacillus Rhamnosus ou Lactobacillus Casei подвида rhamnosus).

Наконец, пробиотики Saccharomyces boulardii и смесь Lactobacillus ацидофилин и Бифидобактерия Бифидум кажутся эффективными в защите от диарея путешественника, или туриста. Именно это показал метаанализ исследований 2007 года у 12¹³.

Дозировка

Ознакомьтесь с информацией о пробиотиках.

 подорожника (Плантаго сп.). Псиллиум может помочь уменьшить диарею. Действительно, поскольку содержащаяся в нем слизь поглощает воду в кишечнике, стул становится более последовательным. Поскольку псиллиум также замедляет опорожнение желудка и кишечника, он позволяет организму реабсорбировать больше воды. Положительные результаты были получены у людей с диарея, вызванная приемом некоторых лекарств или страдает отнедержание кала.

Дозировка

Принимайте от 10 до 30 г псиллиума в день в несколько приемов, запивая большим стаканом воды. Начните с самой маленькой дозы и увеличивайте ее, пока не получите желаемый эффект. Возможно, дозу придется увеличить до 40 г в сутки (4 приема по 10 г).

Предупреждения. Регулярный прием псиллиума может потребовать корректировки лечения диабета. Кроме того, употребление псиллиума снижает усвоение лития.

 льняное семя (usitatissimum). Комиссия Е и ESCOP признают использование семян льна для кратковременного снятия раздражения и воспаления слизистых оболочек желудка и кишечника. Слизь семян льна образует защитный слой на слизистой оболочке кишечника.

Дозировка

Замочите 5–10 г измельченных или измельченных семян в 150 мл теплой воды на 20–30 минут; процедить и выпить жидкость.

 Перцовая мята (Mentha Piperita). ESCOP признает использование листьев мяты перечной (внутрь) для снятия воспаления слизистой оболочки желудка и кишечника. Традиционно мяту использовали для продвижения пищеварение, облегчить тошноту и успокоить боль.

Дозировка

Принимать по 3–4 стакана настоя в день (настоять в течение 10 минут 1 столовую ложку сухих листьев в 150 мл кипятка).

 Китайская фармакопея. Кажется, подготовка Бао Цзи Ван (После чая) может помочь в лечении гастроэнтерита. Это тонизирует пищеварительную систему и облегчает пищеварение. Используйте при первых признаках тошноты и диареи.

Корни и листья изатиса (Исатис Тинктория) также используются в китайской медицине для облегчения гастроэнтерита. Что касается имбиря, то это средство против тошноты. Необходимо проконсультироваться с практикующим врачом, специализирующимся в традиционной китайской медицине.